إشترك في الشروق
غذاء من القرآن والسنة ..لحم السمك يزود جسم الصائم بمغذيات كثيرة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/06
تعد الأسماك من الأطعمة الصحية، وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتين وفيتامين «دي» (D)، وهي خفيفة على معدة الصائم، شريطة تحضيرها بطريقة صحية.
كما يعتبر السمك مصدرا مهما لـ»أحماض أوميغا-3 الدهنية» (Omega−3 fatty acids)، والتي تعتبر مهمة للغاية للجسم والدماغ.
تناول الصائم للسمك يزود جسمه بدفعة كبيرة من ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/06
تعد الأسماك من الأطعمة الصحية، وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتين وفيتامين «دي» (D)، وهي خفيفة على معدة الصائم، شريطة تحضيرها بطريقة صحية.
كما يعتبر السمك مصدرا مهما لـ»أحماض أوميغا-3 الدهنية» (Omega−3 fatty acids)، والتي تعتبر مهمة للغاية للجسم والدماغ.
تناول الصائم للسمك يزود جسمه بدفعة كبيرة من ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/06
