رجيم لخسارة 13 كيلوغرام في شهر واحد! | جريدة الشروق التونسية

16:43 - 2026/10/13التجم الساحلي:الإعلان عن موعد الجلسة العامة الانتخابية
16:32 - 2026/10/13 بني خلاد: دواء بيولوجي لمقاومة ذبابة القوارص
16:15 - 2026/10/13"تونس باي" يعلن تعيين عالية الشملان رئيسًا تنفيذيًا للمشروع
16:06 - 2026/10/13 الوكالة الفرنسية للتنمية، والاتحاد الأوروبي يساندان مرصد الصحراء والساحل لتثمين المعارف المحلية في الأوساط الريفية وتعزيز التكيف مع تغير المناخ
15:38 - 2026/10/13الأمطار تغمر طرابلس وصعقة كهربائية تنهي حياة موظف
15:17 - 2026/10/13تونس تدعو إلى تعزيز التعاون الإفريقي في مجال الرقمنة والذكاء الاصطناعي
14:45 - 2026/10/13قبل الرحلة إلى الكونغو.. الإصابة تحرم النادي الإفريقي من أبرز ركائزه
14:37 - 2026/10/13الاثنين المقبل: اجراءات جديدة لتنظيم حركة المرور وسط مدينة مدنين
14:04 - 2026/10/13أول تعداد عام للفلاحة في تونس.. هذا موعد الانطلاق
13:34 - 2026/10/13أبطال إفريقيا: برنامج النقل التلفزي لمواجهة السويحلي الليبي والترجي الرياضي

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/06/20

مع زيادة الوزن وإرتفاع نسبة الدهون المكدسة في الجسم، يبدأ الشعور بالتعب وببعض المشاكل التي قد تتفاقم مع مرور الأيّام. لذا على الشخص أخذ القرار بإتباع حمية غذائية صحية يمكنه معها التحرر من الكيلوغرامات الزائدة وبالتالي المحافظة على صحته. من هنا يساعد رجيم الشهر الذي نقدمه لكِ اليوم على خسارة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/06/20

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

آلام المفاصل المستمرة ليست أمرا طبيعيا مرتبطا بالتقدم في السن

شدّدت رئيسة الرابطة التونسية لمقاومة الروماتيزم، الدكتورة روضة تقية، على أن آلام المفاصل المستمرة

22:42 - 2026/10/04

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق