إشترك في الشروق
السحور الصحي ..أفضل سحور صحي
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/04/03
لتحصل على أفضل سحور يبقيك مرتاحاً خلال صيامك طوال النهار عليك الحرص على عدة أمور واتباع عدة نصائح منها:
اشرب الكثير من السوائل وخاصة الماء. اختر الأطعمة الغنية بالسوائل للتأكد من أنك تحصل على رطوبة جيدة في اليوم التالي مثل الحساء والفواكه الغنية بالماء.
تناول الأطعمة النشوية للحصول على الطاقة.
اختر ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/04/03
لتحصل على أفضل سحور يبقيك مرتاحاً خلال صيامك طوال النهار عليك الحرص على عدة أمور واتباع عدة نصائح منها:
اشرب الكثير من السوائل وخاصة الماء. اختر الأطعمة الغنية بالسوائل للتأكد من أنك تحصل على رطوبة جيدة في اليوم التالي مثل الحساء والفواكه الغنية بالماء.
تناول الأطعمة النشوية للحصول على الطاقة.
اختر ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/04/03
