السحور الصحي ..أفضل سحور صحي | جريدة الشروق التونسية

22:51 - 2026/07/11رئيس لجنة الحكام بالاتحاد الدولي يعلق على هدف مصر الملغى وعرقلة صلاح غير المحتسبة
22:40 - 2026/07/11الهيئة المديرة لاتحاد بن قردان تعلن عن استقالتها
21:40 - 2026/07/11ترامب: "طلبت إجراء اختبار إدراكي .. وأنا الرئيس الوحيد الذي يفعل ذلك ثلاث مرات "
21:12 - 2026/07/11فرنسا تعلن حالة الطوارئ بعد تحذيرات من توسع الحرائق
20:52 - 2026/07/11سلطنة عمان تعد مقترحا لإدارة الملاحة بمضيق هرمز
20:32 - 2026/07/11بطولة ويمبلدون للتنس: نوسكوفا تُحرز لقبها الأوّل على حساب مواطنتها موخوفا
19:59 - 2026/07/11مصدر دبلوماسي.. لبنان يشارك في المحادثات مع إسرا…ئيل في روما
19:44 - 2026/07/11بعد أيام من مشاركته بالمونديال.. وفاة نجم منتخب جنوب إفريقيا
19:21 - 2026/07/11رئيسة الحكومة تتسلّم التّقرير السنوي للبنك المركزي التونسي لسنة 2025
18:44 - 2026/07/11المرصد التونسي للمياه يرصد أكثر من 400 تبليغ عن الانقطاعات

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/04/03

لتحصل على أفضل سحور يبقيك مرتاحاً خلال صيامك طوال النهار عليك الحرص على عدة أمور واتباع عدة نصائح منها: اشرب الكثير من السوائل وخاصة الماء. اختر الأطعمة الغنية بالسوائل للتأكد من أنك تحصل على رطوبة جيدة في اليوم التالي مثل الحساء والفواكه الغنية بالماء. تناول الأطعمة النشوية للحصول على الطاقة. اختر ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/04/03

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

خطبة الجمعة ...العنف مهدّد للسلم الاجتماعي

الحمد لله الذي حرّم العدوان على الناس وأشهد أن لا إله إلا الله الذي أعزّ الإنسان وحماه بتشريعه من

07:00 - 2026/07/10

شروق الجمعة

اسألــونـــي .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2026/07/10

شروق الجمعة

خطبة الجمعة .. الزنا وأخطاره

07:00 - 2026/07/03

شروق الجمعة

اسألــونـــي .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2026/07/03

شروق الجمعة

خطبة الجمعة .. الاعتناء بالذريّة في العطلة الصيفية

الحمد لله الذي تفرد بالكمال وتسربل بالعظمة والجلال.

07:00 - 2026/06/26

شروق الجمعة

اسألــونـــي .. يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة الشروق الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مراسل

07:00 - 2026/06/26

شروق الجمعة

خطبة الجمعة .. الـــتقــــوى

الحمد لله الذي لا يحمد أحد على سوء سواه عالم الغيب والنجوى أمر عباده بالاستقامة والتقوى ووعد المت

07:00 - 2026/06/19

شروق الجمعة

الإسلام دين المحبّة

07:00 - 2026/06/05

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق