أهمية التغذية السليمة | جريدة الشروق التونسية

كورونا مباشر

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/23

التغذية هي توفير الغذاء الذي يحتاجه الكائن الحي للبقاء على قيد الحياة، ويحتاج الإنسان سبعة أنواع رئيسية من العناصر الغذائية، أو ما يُعرف بالمغذيات)، وهي: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، والألياف، والماء. ويتم الاعتماد للحصول على هذه العناصر على اتباع النظام الغذائي المتوازن والذي يُزود الجسم بالأطعمة الصحية التي ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

الماء لتخفيف التعب

إذا كنت غالبا ما تشعر بالتعب، فهناك احتمال كبير أن يكون راجعا إلى عدم كفاية استهلاك الماء مما يجع

08:07 - 2021/11/27

طبّ و صحّة

طرق تسكين «ألـم الأذن» عند الأطفال

ليس من السهل اكتشاف علامات وجود التهاب بالأذن لدى الأطفال خاصة وأن أوجاع الأذن شائعة لدى الرضع وا

08:05 - 2021/11/27

طبّ و صحّة

بطء نمو الشعر..ما هي أسبابه؟

أسباب وعوامل بطء نمو الشعر، قد يكون بعضها طبيعياً وبعضها الاخر غير طبيعي، ومنها عوامل لا يمكن الت

08:04 - 2021/11/27

طبّ و صحّة

فوائد الفواكه الجافة

تحتوي الفواكه المجففة على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من

08:03 - 2021/11/27

طبّ و صحّة

الصحة العالمية تسمّي المتحور الجديد لكورونا ''أوميكرون'' وتصنّفه كمتحوّر''مقلق''

أطلقت منظمة الصحة العالمية، مساء اليوم الجمعة 26 نوفمبر 2021، على المتحورّ الجديد لفيروس كورونا ا

21:27 - 2021/11/26

طبّ و صحّة

أعراض حصوة المرارة ومتى تستدعي الجراحة

المرارة هي عضو صغير على شكل ثمرة الكمثرى، موقعها في الجانب الأيمن من البطن أسفل الكبد مباشرة.

08:08 - 2021/11/26

طبّ و صحّة

أسباب نقص الحديد ؟

وفق منظمة الصحة العالمية، فإنَّ نقص الحديد هو أكثر أشكال نقص التغذية شيوعاً؛ حيث يعاني حوالي ثلث

08:06 - 2021/11/26

طبّ و صحّة

القرنفل يقوي المناعة

القرنفل من الأعشاب المهمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، ومضغه على الريق يوميا يساعد عل

08:03 - 2021/11/26

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق