أفضل المواد الغذائية لصحة الدماغ

أفضل المواد الغذائية لصحة الدماغ

تاريخ النشر : 01:20 - 2022/06/03

اكتشف علماء من جامعة شرق إنجلترا (University of East Anglia) أن تناول العنبية حادة الخباء بانتظام، يحسن الذاكرة وينشط الدماغ.
وتشير مجلة Frontiers in Nutrition، إلى أنه ضمن إطار هذه التجربة تابع الباحثون على مدى 12 أسبوعا مجموعة من 60 متطوعا تتراوح أعمارهم من 50 إلى 80 عاما، تضمن نظامهم الغذائي العنبية حادة الخباء (Cranberry) مجففة مجمدة.
واستنادا إلى اختبارات القدرات المعرفية قبل وبعد التجربة، توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن ثمار العنبية حادة الخباء تحسن الذاكرة العرضية وكذلك نشاط الدماغ.
ويشير ديفيد فازور المشرف على التجربة، إلى أن نتائج هذه الدراسة واعدة جدا. ولكن لا نعلم ما إذا كانت العنبية حادة الخباء تحمي الجسم من أمراض الأعصاب الخطيرة.
ويقول، "نتائج هذه الدراسة مشجعة، خاصة إذا اخذنا بالاعتبار، أن العنبية حادة الخباء تمكنت خلال فترة زمنية قصيرة نسبيا من تحسين الذاكرة ونشاط الدماغ. والآن علينا أن نحدد ما إذا كان لها نفس التأثير في الأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية تنكسية".
وينصح الباحثون بإضافة الثمار الأخرى والمكسرات والسبانخ إلى جانب العنبية حادة الخباء إلى النظام الغذائي.


 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

توقعت الأمم المتحدة، اليوم، بقاء درجات الحرارة العالمية عند مستويات قياسية أو شبه قياسية خلال الف
23:39 - 2026/05/28
تشير الدكتورة الروسية أوكسانا سينينكوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن خطر الإصابة باحتشاء عضلة الق
22:24 - 2026/05/27
أعلن موقع "آي دينس" التشيكي أن مواطنا فاز بمبلغ قياسي في اليانصيب الوطني بلغ 2.911 مليار كورونة ت
19:40 - 2026/05/27
حالة من التفاعل التي يمتزج فيها الانبهار بالتأثر سادت منصات التواصل الاجتماعي، إثر تداول نشطاء لف
11:34 - 2026/05/27
مع حلول عيد الأضحى، تستعيد الجزائر أجواءها الشعبية الخاصة، حيث تمتلئ الأحياء بحركة العائلات والأط
11:16 - 2026/05/27
كشفت دراسة يابانية حديثة أن إعداد الطعام في المنزل مرة واحدة أسبوعياً على الأقل قد يسهم، بشكل كبي
19:30 - 2026/05/25
أثار رجل ضخم بمظهر غريب، الرعب في شوارع منطقة مصر الجديدة بالعاصمة المصرية القاهرة، بسبب مظهره ال
23:13 - 2026/05/22
فيها قول ظلال المسؤولية
07:00 - 2026/05/22