أفضل التمارين الصباحية لحرق السعرات الحرارية

أفضل التمارين الصباحية لحرق السعرات الحرارية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/09/28


تعتبر التمارين الصباحية الأفضل لحرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية، خصوصاً عند القيام ‏بالخطوات الصحيحة التي تمنع تراكم الدهون في منطقة البطن والفخذين والأرداف. هذه ‏أبرز التمارين السهلة لتطبيقها يومياً قبل الخروج من المنزل.‏ تمارين الضغط من افضل التمارين التي تساعد على حرق الدهون وشد العضلات، قومي بتجربة ما يعرف بتمارين ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/09/28

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

تعتمد التغذية الصحيّة على تناول مجموعةٍ متنوّعةٍ من الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائيّة التي ي
08:10 - 2021/10/19
تشير كثير من الدّراسات إلى أنّ اللحوم البيضاء أكثر فائدةً من اللحوم الحمراء، إذ ربطت بعض الدراسات
08:07 - 2021/10/19
اشاعات كثيرة واعتقادات خاطئة شائعة بين الناس ترتبط بموضوع اللقاحات ومنها ما يتعلق باغتسال الطفل ب
08:05 - 2021/10/19
عديدة هي فوائد البصل الأخضر للحامل فهو مليء بالعناصر الغذائية المفيدة لهن وله خصائص قوية مضادة لل
07:00 - 2021/10/17
تحتاج العين الى العناية المستمرة من أجل الحفاظ عليها من الاجهاد والجفاف، وخصوصا بعد منتصف العمر،
07:00 - 2021/10/17
سرطان الجلد يصيب الناس من مختلف الأعراق والأجناس من ذوي ألوان البشرة المختلفة بمن في ذلك ذوو البش
07:00 - 2021/10/17
من المعلومات الشائعة والمنتشرة بين الناس؛ أن الموز غني بالنشويات والسكريات وقد يكون سببًا في زياد
07:00 - 2021/10/17