أغذية تنشط الذاكرة وتكافح التوتر | جريدة الشروق التونسية

20:19 - 2026/07/30وزارة الشؤون الاجتماعية تفتح مناظرة خارجية للانتداب
14:27 - 2026/07/30 الليلة في مهرجان بوقرنين: وليد التونسي يحتفي بالموروث الشعبي وصالح الفرزيط في البال
14:22 - 2026/07/30جندوبة : خطة جهوية للتصدي للفيضانات والثلوج
13:33 - 2026/07/30النادي الإفريقي يرفع نسق التحضيرات.. و3 وديات قبل ضربة البداية
12:49 - 2026/07/30موهبة تونسية على أعتاب تحدٍ جديد
12:45 - 2026/07/30منظمة الأعراف تطالب بتوضيح معايير اعتماد مدارس الهندسة الخاصة
12:38 - 2026/07/30بعد تجربة ناجحة.. فاغنر يعود لقيادة سلة النادي الإفريقي لموسم جديد
12:21 - 2026/07/30صندوق الودائع والأمانات يدعو إلى توجيه تحويلات التونسيين بالخارج نحو استثمارات تنموية
12:12 - 2026/07/30النجم الساحلي يغلق ملفين شائكين ويحتفظ بنجميه
12:07 - 2026/07/30 أحمد التونسي يفجرها: كواليس إهانة رونار لتونس، كارثة المونديال، ورباعية النادي الإفريقي التاريخية (فيديو)

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/09/13

أكد خبراء التغذية، أن التغذية السليمة تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية، وأكدوا أن الحرمان من الغذاء، بسبب فقد الشهية الشائع مع القلق، خلال (المواقف الصعبة أو أيام الامتحانات مثلا) يؤثر سلبياً على الحفظ والتذكر, إليك بعض أغذية تنشط الذاكرة وتكافح التوتر. شرب الماء 75% من المخ يتكون ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/09/13

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

طبيب يكشف الفاكهة الأكثر فائدة لصحة القلب

تحدث كين بوين الطبيب والباحث دراسات اظطرابات نظم القلب على أفضل فاكهة ينصب بتناولها للحفاظ على صح

12:06 - 2026/07/30

طبّ و صحّة

9 أعراض صامتة قد تكشف إصابتك بنقص فيتامين "د"

قد لا يلفت نقص فيتامين "د" الانتباه في مراحله الأولى، إذ تتطور أعراضه تدريجيًا على مدى أسابيع أو

09:00 - 2026/07/30

طبّ و صحّة

مختصة في طب الاستعجالي: ضربة الحرارة تختلف عن ضربة الشمس وقد تنتهي بالوفاة

حذّرت الطبيبة المختصة في طب الاستعجالي نور نويرة، من خطورة ضربة الحرارة، مؤكدة أنها تختلف عن ضربة

14:34 - 2026/07/26

طبّ و صحّة

كيف تؤثر مكيفات الهواء على أعضاء الجسم؟

تشهد مناطق عدة حول العالم موجات حر غير مسبوقة هذا الصيف ما يدفع السكان للجوء إلى مكيفات الهواء هر

01:23 - 2026/07/23

طبّ و صحّة

بسبب موجة الحر.. توافد ملحوظ لمرضى القصور التنفسي على مستشفى عبد الرحمان مامي بأريانة

07:37 - 2026/07/22

طبّ و صحّة

دراسة تحذّر من تأثير التدخين على لياقة الشباب

تكشف دراسة حديثة أن استخدام السجائر الإلكترونية قد لا يكون أقل ضررا من السجائر التقليدية في تأثير

10:38 - 2026/07/15

طبّ و صحّة

دراسة تكشف: ساعة نوم أقل قد تزيد وزنك

قد لا يبدو فقدان ساعة واحدة من النوم كل ليلة أمراً يستدعي القلق، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن هذا

01:03 - 2026/07/11

طبّ و صحّة

الصحة العالمية: إصابات السرطان تقترب من 35 مليون حالة سنويا بحلول 2050

حذرت منظمة الصحة العالمية من أن عدد حالات الإصابة الجديدة بالسرطان قد يرتفع إلى ما يقرب من 35 ملي

15:58 - 2026/07/09

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق