طبّ و صحّة

سلاطة بطاطا بالمايوناز المقادير:  • 2 حبة بطاطا.  • ربع كوب من المايونيز.  • ثوم مهروس.

الفاكهة من النعم العظيمة، هي الثمار النباتية كلها، تتميز بأنها حلوة أو حامضة الطعم، وقيل هي الثمار ما عدا العنب والنخل والرمان،

القرحة الهضمية هى حدوث تأكل فى الغشاء المخاطى المبطن لأعضاء الجهاز الهضمى المتعرض للعصارة الهضمية وقد تكون القرحة فى المعدة أو

من المهم جداً الحصول على قدر جيد من النوم من أجل الحفاظ على الصحة والقدرة على أداء الوظائف والمهام اليومية.

سلاطة مقرونة  المقادير:  • كوب من المقرونة حسب الرغبة.  • كوب من الخضراوات المشكلة الطازجة .

يساعد تناول الطعام في تقليل الدوخة بعد يوم طويل من الصيام؛ ورغم ذلك قد يشعر بعض الصائمين بالدوخة بعد الأكل في رمضان.

تُشكّل الخُضروات إحدى المجموعات الغذائيّة المهمّة لصحّة الإنسان؛ وذلك لما تحتويه من عناصر غذائيّة مهمّة جداً مثل: الألياف، والب

مكتب «الشروق» بنزرت: 

*سلاطة لوبيا البيضاء  -المقادير: . - نصف كوب من اللوبياء البيضاء المسلوقة

يعد صيام شهر رمضان فريضةً على كل مسلم بالغ وصحيح، وبالرغم من ذلك قد يؤثر الصيام على العمليات الحيوية والأيضية في الجسم كإفراز ه