طبّ و صحّة

هناك العديد من الفيتامينات المهمة للشعر، والتي قد تساعد في نمو الشعر، وإليك أهمها:  فيتامين د 

يوجد الكالسيوم في العديد من الأطعمة المختلفة، ولكن أهم الأطعمة الرئيسية الغنية بالكالسيوم هي منتجات الألبان وتشمل: 

للتوقف عن التدخين بنجاح، ستحتاج إلى معالجة كل من الإدمان والعادات التي تصاحب ذلك، لذا يمكن أن تنجح في تتخلص من عادة التدخين بات

اكتشف علماء صينيون وجود مركب عضوي في الشاي الأخضر يكبح نشاط الإنزيم الضروري لنمو الخلايا السرطانية وخاصة سرطان الثدي.

في اطار عملها الاجتماعي والخيري وبالتنسيق مع وزارة الصحة وادارة المستشفى قامت الهيئة الوطنية لمدارس تعليم السياقة بتونس اليوم ب

إذا كنت ستسافر على متن طائرة وستتجول في ردهات مطار، دع عنك الأقنعة والقفازات، والجأ إلى وسائل أخرى للوقاية من فايروس كورونا.

الفواكه   

القرنفل

- تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل الدافئة لإبقاء الحلق رطبا وتخفيف المخاط قدر المستطاع .

على عكس ما قد يتوقعه الكثيرون، أصبح التهاب الكبد من الحالات الشائعة والتي تصيب الملايين حول العالم.