طبّ و صحّة

 سلاطة بطاطا بالنشوة المكونات:  500 غ بطاطا  200 غ لفت أحمر  50 غ معدنوس  50 بصل

زهير المليكي

يمكن تناول الأرز على السحور، شريطة أن يكون مطهوا بطريقة صحية، أي بالقليل من الملح والزيت دون بهارات، لأنها ستسبب شعورك بالعطش.

قال تَعَالَى: {وَطَلْحٍ مَّنضُودٍ} سورة (الْوَاقِعَة: 29) فُسِّر بأَنه الطَّلْع، (و) فُسِّر بأَنه (المَوْز) .

تونس/الشروق (منقول)

يحتوي الزيتون على مضادات الاكسدة من فيتامين أ وفيتامين هـ، تظهر فوائد زيت الزيتون في مكافحة الالتهابات وتعزيز المناعة عن طريق م

تعمل النبضات الكهربائية التي تنسق نظم قلبك على نحو صحيح؛ فتسبب خفقان القلب على نحو سريع جدًا، أو بطيء جدًا أو غير منتظم. 

يحتوي الموز المجفف على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية والألياف التي تعالج الكثير من الأمراض ويعد وجبة غذائ

عند استعمال الخضار المحفوظة استعملي نصف كمية الملح عند الطبخ.

سلاطة بتنجان    المكونات:     10 حبات بتنجان (صغير الحجم)     1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح