نصائح للتخلّص من الشخير بسهولة | جريدة الشروق التونسية

كورونا مباشر

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/05/16

تقليل الوزن الزائد يعمل تقليل الوزن الزائد على تقليل حدة الشخير، فاحرصي على اتباع نظام غذائي مناسب لكِ وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى تتخلصي من هذه المشكلة النوم على أحد الجانبين يساعدك النوم على أحد الجانبين على التخلص من الشخير، فاحرصي على بدء نومكِ على أحد جانبيكِ، لأن ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/05/16

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

مشروبات لاستعادة عمل الكبد من دون أدوية

كشفت الدكتورة ألينا بودكوفسكايا، أخصائية التغذية وأمراض الجهاز الهضمي، المشروبات التي تساعد الكبد

20:19 - 2021/06/24

طبّ و صحّة

مختص في علم المناعة: كورونا الهندية...شرسة جدا وسريعة الانتشار

حذر الدكتور ياسر الشربيني، مختص في علم المناعة بجامعة "نوتنغهام ترنت" ببريطانيا، من أن سلالة كورو

19:08 - 2021/06/24

طبّ و صحّة

بعد العلاج... متى تختفي جرثومة المعدة؟

يمكن ان تصاب المعدة بالعديد من الاضطرابات الصحية ومن بين الجرثومة الأكثر شيوعاً التي تهدّد سلامة

08:09 - 2021/06/24

طبّ و صحّة

ما مدى فعالية الجرعة الأولى من لقاح كورونا؟

في ظل حملات التلقيح التي تقوم بها الدول، يتساءل العديد منكم حول فعالية الجرعة الاولى من لقاح كورو

08:08 - 2021/06/24

طبّ و صحّة

هل الرضيع يفكر؟...سؤال يمكن أن يشغل بالك... إليك الجواب

هل الرضيع يفكر؟ سؤال يشغل بال الكثير من الأمهات اللواتي يتأملن طفلهن أحياناً وهو يسرح بعيداً.

08:07 - 2021/06/24

طبّ و صحّة

وكالة الأدوية الأوروبية : الخلط بين لقاحات كورونا آمن وفعال

أعلنت وكالة الأدوية الأوروبية أن هناك "أسسا علمية جيدة" تشير إلى أن الخلط بين لقاحات فيروس كورونا

00:50 - 2021/06/24

طبّ و صحّة

علامات على بشرتك وأذنيك وفمك وعينيك تظهر نقص فيتامين B12!

يتفاقم نقص فيتامين B12 تدريجيا بمرور الوقت، ما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي تبدو غير ضارة.

23:49 - 2021/06/23

طبّ و صحّة

4 معتقدات خاطئة تضر بصحة طفلك... إليك تصحيحها

تتعامل بعض الأمهات مع أطفالهن، في ضوء مجموعة من المعتقدات الخاطئة، قد تؤثر سلبًا على صحتهم وتؤخر

08:17 - 2021/06/23

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق