إشترك في الشروقهشاشة العظام... كيف نتجنبها؟
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/03/20
بعد إجراء عدة دراسات حول هشاشة العظام أظهرت التقارير بوجوب الحفاظ على العظام وقوتها من خلال مدّها بالمعادن الضرورية للجسم وبشكل خاص عند التقدم بالعمر لدى الرجال والنساء.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم بشكل يومي كما يمكن تناول حبوب الكالسيوم المتوفرة بالصيدليات لتعويض النقص.
تجنب زيادة الوزن والحفاظ على الوزن ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/03/20
