إشترك في الشروق
صوموا تصحوا ...مع خبير التغذية الطاهر الغربي.. الاعتدال من الإفطار إلى السحور
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2026/02/21
منافع الصوم في نظر خبير التغذية الطاهر الغربي لا تتحقق بالانقطاع عن الأكل والشرب بل في نظام غذائي يراعي حاجة الجسم دون إرهاق طوال الساعات الممتدة من الإفطار إلى السحور.
فالصوم يكون صحيًا إذا تمّ التعامل معه كتغيير في مواعيد الأكل لا كفترة حرمان ثم إفراط. ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2026/02/21
منافع الصوم في نظر خبير التغذية الطاهر الغربي لا تتحقق بالانقطاع عن الأكل والشرب بل في نظام غذائي يراعي حاجة الجسم دون إرهاق طوال الساعات الممتدة من الإفطار إلى السحور.
فالصوم يكون صحيًا إذا تمّ التعامل معه كتغيير في مواعيد الأكل لا كفترة حرمان ثم إفراط. ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2026/02/21
