أطعمة تساعد على إنقاص الوزن

أطعمة تساعد على إنقاص الوزن

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/12/14


هناك أطعمة تساعدك على انقاص الوزن ويتم ذلك عبر : -التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الخضروات والحبوب الكاملة، مع الانتباه دائمًا إلى الكمية المتناولة. - تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والأطعمة المحلاة، قدر الإمكان. - التركيز على تناول المكسرات النيئة مثل الجوز واللوز، ومصادر ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/12/14

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يعرف السرطان بأنه مرض سريع النمو، لكن إضافة الأطعمة الخارقة إلى النظام الغذائي قد يساعد في تهدئة
01:02 - 2022/08/18
أعلنت وزارة الصحة عن تسجيل 1894 إصابة و28 حالة وفاة بفيروس كورونا خلال الفترة الممتدة من 8 إلى 14
11:25 - 2022/08/16
كشفت الدكتورة ماريا بابوشكينا، أخصائية علم النفس السريري، الأسباب التي تعرض الطفل للاكتئاب وكيفية
00:57 - 2022/08/16
تم تسجيل عشر حالات إصابة بمرض داء الفيالقة، في مدينة كاسيريس الإسبانية، توفي منهم مريضان، حسبما ذ
20:27 - 2022/08/11
أكّد أستاذ علم الفيروسات بكلية الصيدلة بالمنستير محجوب العوني، اليوم الجمعة، أنّه رغم إعلان منظمة
15:38 - 2022/08/05
أعلنت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن المواد الغذائية النباتية المصدر، هي الأك
01:28 - 2022/07/30
يمكن لعقد ذكي جديد قادر على قياس العديد من المواد الكيميائية والتركيزات في عرق مرتديها أن يغير حي
01:29 - 2022/07/29
نعلم جميعا أن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مفيد لصحتنا الجسدية - ولكن دراسة جديدة وجدت أنه يمكن أ
00:52 - 2022/07/22