خبيرالشروق .. بذور الشيا: سلاحنا ضد كل الأمراض (2) | جريدة الشروق التونسية

01:29 - 2026/02/25انفجار قوي يهز مدينة بندر عباس الإيرانية وانقطاع واسع للكهرباء
00:52 - 2026/02/25بيان من اتحاد الكرة المغربي بشأن مستقبل الركراكي
00:20 - 2026/02/25تفاصيل مثيرة.. لابورتا يكشف كواليس رحيل ميسي ومحاولة إعادته
23:36 - 2026/02/24جامعة المؤسسات الصغرى.. نسعى لإنهاء بيروقراطية التراخيص
23:08 - 2026/02/24دوري ابطال اوروبا.. الدفعة الاولى من الفرق المترشحة من الملحق الى ثمن النهائي
22:47 - 2026/02/24حركة الجهاد الإسلامي تصدر موقفها من "مجلس السلام" في غزة
22:29 - 2026/02/24وسط توترات سياسية.. فرنسا تحل 4 جماعات من اليمين واليسار المتطرفين
21:54 - 2026/02/24وزارة الصحة.. إقرار حزمة إجراءات لإصلاح قطاع الطب النفسي
21:27 - 2026/02/24مع تأكيدها التزامها بالحوار.. ادارة المجمع الكيميائي تدعو عماله لإنهاء الإضراب
21:10 - 2026/02/24بعد انتشار صورها في الشارع.. الحكومة المصرية تتدخل لانتشال مهندسة نووية من التشرد

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/09/18

1. صحة جيدة للأمعاء بفضل محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان ، تمثل بذور الشيا غذاء مناسبا لصحة الجهاز الهضمي. ملعقتان كبيرتان (حوالي 18 غرام) من بذور الشيا وحدها تغطي ما يصل إلى 20٪ من متطلباتنا اليومية من الألياف. فهي علاج طبيعي للإمساك و تساعد على الحد من ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/09/18

الدكتور سمير بسباس

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

دراسة: عبء العمل البدني يكون أعلى خلال شهر رمضان

بحث ...

20:36 - 2026/02/22

طبّ و صحّة

وزارة الصحة: تناول من حبّة إلى 3 حبّات من التمر عند الإفطار خيار صحي بامتياز

أكدت المختصة في التغذية بالمعهد الوطني زهير قلال للتغذية والتكنولوجيا الغذائية صابرين مفتاح ،صبا

14:15 - 2026/02/20

طبّ و صحّة

وزارة الصحّة توصي بتناول التّمر في رمضان

أكّدت المختصة في التغذية بالمعهد الوطني زهير قلال للتغذية والتكنولوجيا الغذائية صابرين مفتاح أن ت

11:17 - 2026/02/20

طبّ و صحّة

فوائد رمضان الصحية وكيفية التعامل مع تحديات الصيام اليومية

يستجيب الجسم خلال شهر رمضان للصيام اليومي بشكل طبيعي، ما يتيح له فرصة للراحة وتجديد الطاقة وتعزيز

00:14 - 2026/02/20

طبّ و صحّة

توصيات وزارة الصحة لمرضى السكري ضمانا لصيام صحي خلال رمضان

أوصت وزارة الصحة مرضى السكري بضرورة التخطيط والتحضير المسبق لضمان صيام صحي وآمن لهم.

12:20 - 2026/02/19

طبّ و صحّة

مستشفى شارل نيكول.. أول عملية استئصال رحم بالجراحة الروبوتية

سجّل مستشفى شارل نيكول اليوم إنجازًا طبيًا جديدًا بإجراء أول عملية لاستئصال الرحم باستخدام تقنية

22:20 - 2026/02/06

طبّ و صحّة

التلقيح ضد فيروس الورم الحليمي البشري يوفّر حماية تصل إلى 11 سنة

يوفر التلقيح ضد فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) حماية لمدة طويلة قد تصل إلى 11 سنة بعد التلقيح،

17:00 - 2026/02/06

طبّ و صحّة

الصحة العالمية: استئناف حملات التطعيم ضد الكوليرا عالميا بسبب زيادة الحالات

أعلن التحالف العالمي للقاحات والتحصين ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسف) ومنظمة الصحة العالم

22:58 - 2026/02/04

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق