نصائح لمرضى الديسك (آلام العمود الفقري) | جريدة الشروق التونسية

10:55 - 2026/08/06اختيار معهد باستور تونس مركزا إقليميا لشمال إفريقيا في مراقبة مياه الصرف الصحي والبيئة
10:40 - 2026/08/066 وفيات و 19 جريحا حصيلة حادث انقلاب حافلة بولاية قسنطينة
10:19 - 2026/08/06 أحمد التونسي: فضيحة الكاميرون مع مبابي.. "يا خيبة المسعى" لو حدثت في تونس (فيديو)
10:11 - 2026/08/06 أحمد التونسي:كواليس النادي الإفريقي .. بصمة ميلاد وعمل استثنائي لهاجر بكار (فيديو)
10:05 - 2026/08/06إمكانية حصول اضطراب على مواعيد سفرات لود قرقنة
09:58 - 2026/08/06"الزردة تعود".. فرجة تونسية تستعيد الذاكرة وتراهن على جمهور سوسة
09:40 - 2026/08/06اليوم...الاعلان عن نتائج التوجيه الجامعي عبر الإرساليات القصيرة
09:28 - 2026/08/06خبير في التربية السيبرانية يحذّر من مخاطر توجيه الذكاء الاصطناعي التوليدي لتفاعلات المستخدمين
09:01 - 2026/08/06الطريق إلى المجد الإفريقي يبدأ اليوم.. قرعة مرتقبة للأندية التونسية
08:33 - 2026/08/06منظمة الصحة العالمية: تفشي إيبولا يتجاوز سرعة الاستجابة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/12/04

يصاب الكثير من الأشخاص بمشكلة الديسك، والتي تترافق مع ألم كبير جدًا، لذا نقدم لك مجموعة من أبرز النصائح التي ستخفف من الام هذا المرض في هذا المقال. 1. استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة من الممكن أن يساعد استخدام الكمادات البادرة أو الساخنة في التقليل من الألم الناتج عن الإصابة بالديسك. ينصح ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/12/04

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

علماء ألمان يتوصلون إلى علاج حديث للكوليسترول

توصلت دراسة علمية أجراها علماء ألمان إلى علاج حديث للكوليسترول يخلص الجسم من المواد السامة، حيث ل

15:53 - 2026/08/05

طبّ و صحّة

تونس: أمراض القلب وضغط الدم ترفع وفيات النساء مقارنة بالرجال

توصّلت دراسة تونسية حديثة أعدها مجموعة من الأطباء ونشرت في أحد المجلات العلمية المعروفة حول "الفو

12:06 - 2026/08/02

طبّ و صحّة

هيئة التقييم والاعتماد تُحيّن دليل التكفل بمرضى السكري من النوع الثاني

نشرت الهيئة الوطنية للتقييم والاعتماد في المجال الصحي مؤخرا، تحديثا لدليلها حول التكفل بمرضى السك

10:13 - 2026/08/02

طبّ و صحّة

مختصة في أمراض القلب تدعو الى التوقي من جفاف الجسم

دعت رئيسة قسم أمراض القلب بمستشفى قوات الامن الداخلي بالمرسى الدكتورة، ليليا زخامة، اليوم السبت 0

12:30 - 2026/08/01

طبّ و صحّة

اكتشاف بروتين داخل الخلايا قد يكون مفتاح علاج السكري للأبد!

كشف باحثون عن بروتين صغير مخفي داخل جينوم الميتوكوندريا البشرية، قد يساعد في تفسير أسباب بعض أشكا

01:19 - 2026/08/01

طبّ و صحّة

طبيب يكشف الفاكهة الأكثر فائدة لصحة القلب

تحدث كين بوين الطبيب والباحث دراسات اظطرابات نظم القلب على أفضل فاكهة ينصب بتناولها للحفاظ على صح

12:06 - 2026/07/30

طبّ و صحّة

9 أعراض صامتة قد تكشف إصابتك بنقص فيتامين "د"

قد لا يلفت نقص فيتامين "د" الانتباه في مراحله الأولى، إذ تتطور أعراضه تدريجيًا على مدى أسابيع أو

09:00 - 2026/07/30

طبّ و صحّة

مختصة في طب الاستعجالي: ضربة الحرارة تختلف عن ضربة الشمس وقد تنتهي بالوفاة

حذّرت الطبيبة المختصة في طب الاستعجالي نور نويرة، من خطورة ضربة الحرارة، مؤكدة أنها تختلف عن ضربة

14:34 - 2026/07/26

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق