نصائح لزيادة خلايا الدم الحمراء | جريدة الشروق التونسية

13:10 - 2025/08/25نقابات التعليم الأساسي والثانوي بتونس الكبرى تقرّ تعبئة هياكلها استعدادا لاحتجاج 28 أوت الجاري
13:00 - 2025/08/25المنصري: المصادقة على رزنامة الدورة الثانية للانتخابات التشريعية الجزئية بدائرة دڨاش حامة الجريد
12:42 - 2025/08/25 الحرب النفسية تتفاقم: تونس في مواجهة ربيع عبري جديد
12:27 - 2025/08/25القيروان: اليوم الترويجي لتظاهرة المولد النبوي الشريف
12:09 - 2025/08/25تونس تشارك في تمرين إقليمي لمحاكاة الأزمات الصحية
11:41 - 2025/08/25تقرير.. تزايد المخاطر الصحية الناجمة عن التعرض للحر الشديد في أماكن العمل
11:13 - 2025/08/25الحماية المدنية.. إطفاء 113 حريقا خلال الـ24 ساعة الماضية
10:53 - 2025/08/25وزير الخارجية يلتقي عددا من التونسيين المقيمين بالسعودية
10:48 - 2025/08/25اصــدار طــابـع بريـدي حول موضوع الطائـرات الـورقيـة
10:15 - 2025/08/25اليوم.. انطلاق بيع اشتراكات النقل المدرسية والجامعية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/16

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد بهذه الطريقة يكون الجسم قادرا على إعادة بناء أو استبدال الخلايا المفقودة أو التالفة من الهيموغلوبين. ومن بين أفضل الأطعمة التي تحتوي على الحديد: • العدس (البقوليات بشكل عام) • السبانخ والسلق (والخضر الخضراء) • الخوخ • الزبيب • اصفر البيض • اللحوم الحمراء تناول المزيد من المعادن وحمض الفوليك تتدخل هذه المكونات ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/03/16

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

تقرير.. تزايد المخاطر الصحية الناجمة عن التعرض للحر الشديد في أماكن العمل

أصدرت منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الأرصاد الجوية العالمية (WMO) تقريرا مشتركا جديدا يحذر من

11:41 - 2025/08/25

طبّ و صحّة

مختصة في أمراض الشيخوخة توصي بالقيام بالتشخيص المبكر لتقصي الزهايمر من معدل سن 40 سنة

أوصت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة، عفاف الهمامي، اليوم الاحد، بضرورة القيام بالتشخيص المبكر

15:19 - 2025/08/24

طبّ و صحّة

مختصة في أمراض الشيخوخة تحذّر من تداعيات الاستعمال المفرط للانترنت من قبل كبار السن

حذّرت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة، عفاف الهمامي، من الاستخدام المفرط للانترنت من قبل كبار

11:07 - 2025/08/21

طبّ و صحّة

تحذير عاجل للمقيمين في بريطانيا!

أصدر العلماء تحذيرا عاجلا يفيد بأن أجهزة الإنذار الشخصية التي تمثل شريان حياة لنحو 1.8 مليون من ك

09:29 - 2025/08/21

طبّ و صحّة

ابتكار جهاز من الماس لتتبع الخلايا السرطانية دون الحاجة إلى مواد مشعة

ابتكر فريق من العلماء جهاز استشعار من الماس يسهّل على الأطباء اكتشاف انتشار السرطان داخل الجسم.

18:32 - 2025/08/20

طبّ و صحّة

تضخم الثدي عند الرجال قد يشير لأمراض خطيرة

حذر طبيب الرجال الدكتور سوراج كوكاديا، المعروف باسم "الدكتور سوج"، من تجاهل علامات تضخم الثدي لدى

11:02 - 2025/08/19

طبّ و صحّة

المشروبات شديدة السخونة.. "خطر خفي" يهدد صحتك

كشفت دراسة بحثية أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض سرطان الم

09:02 - 2025/08/19

طبّ و صحّة

5 مخاطر غير متوقعة لتناول البروتين بكثرة

يعد البروتين عنصرا غذائيا أساسيا يحتاجه الجسم لبناء العضلات، إصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات واله

09:38 - 2025/08/18

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق