نصائح لريجيم فعّال | جريدة الشروق التونسية

16:16 - 2025/08/23شقيق شيرين عبد الوهاب يتدخل ويرد على المحامي ياسر قنطوش
15:59 - 2025/08/23توتنهام يواصل انطلاقته الجيدة ويفوز على مانشستر سيتي
15:04 - 2025/08/23تسجيل 46 وفاة بسوء التغذية خلال شهرين في السودان
14:09 - 2025/08/23روسيا والأردن يوقعان اتفاقا لإلغاء التأشيرة بينهما
13:49 - 2025/08/23"صحة غزة" تطالب المجتمع الدولي بمواقف عملية لمواجهة المجاعة
13:35 - 2025/08/23القلعة الكبرى: تكريم المرحوم فرج شوشان‎
13:30 - 2025/08/23المركز البيداغوجي يعمل على تطوير تطبيقة محمّلة على الهاتف الجوال للعثور على جميع عناوين الكتب
13:22 - 2025/08/23مشروع تطوير محطة الرياح بسيدي داود سيشكل خطوة هامة في مسار الانتقال الطاقي لتونس
12:53 - 2025/08/23مادورو يندد بنشر واشنطن سفنا حربية قبالة سواحل فنزويلا
12:32 - 2025/08/23مدير عام المركز الوطني البيداغوجي: نسبة طباعة الكتب المدرسية بلغت 100 بالمائة منذ 15 أوت الجاري

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/01

تناولي الأطعمة الصحية من أهم أساسيات الريجيم الفرنسي هو التأكيد على تناول الأطعمة الصحية الحقيقية. فلا تضيع الفرنسيات سعراتهن الحرارية في رقائق البطاطا، البسكويت، أو المعلبات. فتلك الأطعمة هي عبارة عن سعرات حرارية فارغة دون أي قيمة غذائية. فيعتمد أغلبهن على الوجبات الصحية المعدة في المنزل. لذلك، احرصي على تناول الأطعمة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/01

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

مختصة في أمراض الشيخوخة تحذّر من تداعيات الاستعمال المفرط للانترنت من قبل كبار السن

حذّرت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة، عفاف الهمامي، من الاستخدام المفرط للانترنت من قبل كبار

11:07 - 2025/08/21

طبّ و صحّة

تحذير عاجل للمقيمين في بريطانيا!

أصدر العلماء تحذيرا عاجلا يفيد بأن أجهزة الإنذار الشخصية التي تمثل شريان حياة لنحو 1.8 مليون من ك

09:29 - 2025/08/21

طبّ و صحّة

ابتكار جهاز من الماس لتتبع الخلايا السرطانية دون الحاجة إلى مواد مشعة

ابتكر فريق من العلماء جهاز استشعار من الماس يسهّل على الأطباء اكتشاف انتشار السرطان داخل الجسم.

18:32 - 2025/08/20

طبّ و صحّة

تضخم الثدي عند الرجال قد يشير لأمراض خطيرة

حذر طبيب الرجال الدكتور سوراج كوكاديا، المعروف باسم "الدكتور سوج"، من تجاهل علامات تضخم الثدي لدى

11:02 - 2025/08/19

طبّ و صحّة

المشروبات شديدة السخونة.. "خطر خفي" يهدد صحتك

كشفت دراسة بحثية أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض سرطان الم

09:02 - 2025/08/19

طبّ و صحّة

5 مخاطر غير متوقعة لتناول البروتين بكثرة

يعد البروتين عنصرا غذائيا أساسيا يحتاجه الجسم لبناء العضلات، إصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات واله

09:38 - 2025/08/18

طبّ و صحّة

دراسة تحذّر من ظاهرة صحية خطيرة مرتبطة بعطل نهاية الأسبوع

حذّرت دراسة طبية حديثة من أن مشكلات انقطاع التنفس أثناء النوم تزداد بشكل ملحوظ لدى الكثيرين خلال

08:01 - 2025/08/16

طبّ و صحّة

ثمانية أمراض ناجمة عن قلة النوم

أفادت الدكتورة جانينا أزيفيدو سانتوس باتشيكو أخصائية طب الأعصاب، أن النوم أقل من سبع ساعات يوميا

13:00 - 2025/08/13

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق