إشترك في الشروق
كيف يساعد التفكير الايجابي على النوم بهدوء ؟
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/09/04
هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى صعوبات النوم، منها ما هو مرتبط بالافكار التي تراودنا قبل الخلود الى الفراش، ويمكن لهذه الافكار أن تؤدي الى احلام مزعجة تسبب لنا التوتر وتدعونا الى الاستيقاظ مرات متكررة خلال الليل. نعرض لك في هذا الموضوع اليوم أبرز نصائح للتفكير الايجابي قبل النوم، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/09/04
هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى صعوبات النوم، منها ما هو مرتبط بالافكار التي تراودنا قبل الخلود الى الفراش، ويمكن لهذه الافكار أن تؤدي الى احلام مزعجة تسبب لنا التوتر وتدعونا الى الاستيقاظ مرات متكررة خلال الليل. نعرض لك في هذا الموضوع اليوم أبرز نصائح للتفكير الايجابي قبل النوم، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/09/04
