كيف تستعيدين لياقتك البدنية بعد الحمل والولادة؟ | جريدة الشروق التونسية

16:35 - 2026/07/31الرديف: السيطرة على حريق بمكتب البريد
15:58 - 2026/07/31وزارة الفلاحة تتحرك لإنقاذ قطيع الأبقار ببرنامج وطني شامل
15:44 - 2026/07/31الخبراء المحاسبون الشبان يطالبون بتمديد أجل إيداع القائمات المالية لدى السجل الوطني للمؤسسات
15:24 - 2026/07/31وفاة 25 شخصا في حادث حافلة ببومرداس... الجزائر تعلن الحداد الوطني
15:09 - 2026/07/31نقابة الصيدليات الخاصة تعلن تواصل العمل بالاتفاقية مع الكنام بصفة عادية
13:36 - 2026/07/31آية دغنوج تطلق "مش هخسر" ... أغنية مصرية بروح شبابية
13:30 - 2026/07/31الوكالة التونسية للتعاون الفني تعلن عن انتداب مكونين في هذه الاختصاصات بموريتانيا
13:20 - 2026/07/31الاتحاد التونسي للتضامن يُسلّم تجهيزات شبه طبية لمستشفى الرابطة
13:00 - 2026/07/31مشكاة سلامة: 51 ألف انتداب مبرمج في 2026 والمنصة الرقمية للمعطلين قيد الإعداد
12:41 - 2026/07/31سانشيز يندد بـ"انتهاك وحدة أراضي إسبانيا"

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/27

أثناء فترة الحمل تحدث تغيرات هرمونية تؤدي إلى اختلاف شكل الجسم وظهور بعض الدهون التي تتركز في منطقة البطن ومناطق أخرى وغالبًا ما تكون المرأة غير راضية عن هذا المظهر الجديد ولكن لا داعي للاكتئاب فيمكنك أن تستعيدي قوامك الممشوق بعد الحمل بعدة خطوات بسيطة سوف تساعدك في الحصول على ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/07/27

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

طبيب يكشف الفاكهة الأكثر فائدة لصحة القلب

تحدث كين بوين الطبيب والباحث دراسات اظطرابات نظم القلب على أفضل فاكهة ينصب بتناولها للحفاظ على صح

12:06 - 2026/07/30

طبّ و صحّة

9 أعراض صامتة قد تكشف إصابتك بنقص فيتامين "د"

قد لا يلفت نقص فيتامين "د" الانتباه في مراحله الأولى، إذ تتطور أعراضه تدريجيًا على مدى أسابيع أو

09:00 - 2026/07/30

طبّ و صحّة

مختصة في طب الاستعجالي: ضربة الحرارة تختلف عن ضربة الشمس وقد تنتهي بالوفاة

حذّرت الطبيبة المختصة في طب الاستعجالي نور نويرة، من خطورة ضربة الحرارة، مؤكدة أنها تختلف عن ضربة

14:34 - 2026/07/26

طبّ و صحّة

كيف تؤثر مكيفات الهواء على أعضاء الجسم؟

تشهد مناطق عدة حول العالم موجات حر غير مسبوقة هذا الصيف ما يدفع السكان للجوء إلى مكيفات الهواء هر

01:23 - 2026/07/23

طبّ و صحّة

بسبب موجة الحر.. توافد ملحوظ لمرضى القصور التنفسي على مستشفى عبد الرحمان مامي بأريانة

07:37 - 2026/07/22

طبّ و صحّة

دراسة تحذّر من تأثير التدخين على لياقة الشباب

تكشف دراسة حديثة أن استخدام السجائر الإلكترونية قد لا يكون أقل ضررا من السجائر التقليدية في تأثير

10:38 - 2026/07/15

طبّ و صحّة

دراسة تكشف: ساعة نوم أقل قد تزيد وزنك

قد لا يبدو فقدان ساعة واحدة من النوم كل ليلة أمراً يستدعي القلق، لكن دراسة حديثة تشير إلى أن هذا

01:03 - 2026/07/11

طبّ و صحّة

الصحة العالمية: إصابات السرطان تقترب من 35 مليون حالة سنويا بحلول 2050

حذرت منظمة الصحة العالمية من أن عدد حالات الإصابة الجديدة بالسرطان قد يرتفع إلى ما يقرب من 35 ملي

15:58 - 2026/07/09

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق