قـلـة الـنـوم..تأثيرات عقلية وجسدية | جريدة الشروق التونسية

21:34 - 2025/12/15الملعب التونسي.. عمار السويح مدربا جديدا للفريق
21:06 - 2025/12/15لافروف.. الاتحاد السوفيتي ارتكب خيانة بسحب قواته من ألمانيا الشرقية
20:49 - 2025/12/15وزيرة المالية.. لا نجاعة جبائية دون الشفافية في التشريع والممارسة
20:26 - 2025/12/15كأس العرب.. الأردن تقصي السعودية وتضرب موعدا مع المغرب في النهائي
19:51 - 2025/12/15تأجيل قضية جمعية تونس ارض اللجوء ورفض مطالب الافراج عن المتهمين
19:49 - 2025/12/15موقوفي احتجاجات القيروان.. الإفراج عن 17 موقوفًا وإيداع 4 آخرين السجن
19:34 - 2025/12/15كأس العرب.. المنتخب المغربي يفوز على الامارات بثلاثية ويمر الى النهائي
19:20 - 2025/12/15تقرير: الأسد يدرس في موسكو اللغة الروسية وطب العيون
18:58 - 2025/12/15ماذا في زيارة جمعية المعارض والمؤتمرات بصفاقس إلى سفارة السنغال بتونس؟
18:21 - 2025/12/15مكتب التحقيقات الفدرالي يعلن إحباط مخطط إرهابي في لوس أنجلوس

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/03

قلة النوم لها تاثيرات نفسية وجسدية حذر منها الاخصائيون واكدتها الدراسات حيث عمل الباحثون الأمريكيون مع مجموعة من 2000 متطوع قاموا بكتابة "يوميات نوم" لمدة 8 أيام متتالية، وكان الهدف هو تقييم حالتهم الجسدية والعقلية، خلال فترة المراقبة، وقضى ما يقرب من نصف المتطوعين (42 %)، على الأقل ليلة سيئة، ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/03

إعداد: رضا بركة

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

أوّل علاج لتكلّسات الشرايين بالموجات التصادمية في مستشفى شارل نيكول

اعلنت وزارة الصحة في بلاغ لها مساء اليوم ان الفريق الطبي بقسم أمراض القلب في مستشفى شارل نيكول نج

21:15 - 2025/12/08

طبّ و صحّة

قافلة صحية في الصحة الجنسية والانجابية في دار الشباب بمنوبة

نظمت النيابة الجهوية لاتحاد المرأة والمندوبية الجهوية للأسرة والعمران البشري بمنوبة اليوم الاحد ق

13:00 - 2025/11/30

طبّ و صحّة

للمرة الأولى.. زراعة قرنية "ثلاثية الأبعاد" في إنسان

في تطور غير مسبوق، حصل مريض مصاب بالعمى القانوني على قرنية منتجة بالطباعة ثلاثية الأبعاد مصنوعة م

08:12 - 2025/11/21

طبّ و صحّة

مختصة في مرض الزهايمر تدعو الى تجنب عادات يومية سيئة المدمرة للذاكرة

دعت المختصة في أمراض الشيخوخة (اختصاص مرض الزهايمر) الدكتورة، عفاف الهمامي، اليوم الاحد، الى تجنّ

13:46 - 2025/11/16

طبّ و صحّة

جلسة عمل بوزارة الصحة لتقييم مدى تقدم الخطة الوطنية لمقاومة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية

أشرف وزير الصحّة مصطفى الفرجاني، اليوم الجمعة، على جلسة عمل لتقييم التقدّم في تنفيذ الخطة الوطنية

22:33 - 2025/11/07

طبّ و صحّة

اجراء 8 عمليات جراحية ناجحة لتوسيع الصمام التاجي بالقسطرة في اطار تعاون تونسي سينغالي

قام أطباء من تونس والسينغال بإجراء 8 عمليات جراحية ناجحة لتوسيع الصمام التاجي بالقسطرة في قسم الق

22:41 - 2025/11/03

طبّ و صحّة

مواد كيميائية في مستحضرات تجميل تضعف المناعة وتخل بتوازن الهرمونات!

تبدو مستحضرات التجميل المقاومة للماء والثابت طوال اليوم حلا مثاليا للمرأة العصرية، لكن سر بقاء هذ

07:46 - 2025/10/30

طبّ و صحّة

وزارة الصحة: اطلاق خطة وطنية لحماية الأطفال من التهاب الشُعيبات

خصص اجتماع عقد في مقر وزارة الصحة وأشرف عليه الوزير مصطفى الفرجاني لتفعيل المخطط الوطني للوقاية

23:40 - 2025/10/27

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق