في رمضان 2021 إليكِ خطة لتجنب زيادة وزنكِ

في رمضان 2021 إليكِ خطة لتجنب زيادة وزنكِ

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/07


ينصح أطباء التغذية بضرورة إتباع السيدات نظام "الديتوكس" أثناء شهر رمضان، مع استشارة الطبيب الخاص بالرجيم، حيث يعتمد بشكل أساسي على الغلال والخضروات ومشروبات الأعشاب، فتناول الخضروات والغلال بعد الافطار يمد جسمكِ بالماء والشبع والفوائد الغذائية والعناصر ويجعلك غير قادرة على تناول كميات كبيرة من الأكلات التي تسبب زيادة الوزن. تنظيم ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/07

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

سلاطة مفورة تونسية المكونات :   • 4 حبات جزر مقطعة مكعبات 
08:54 - 2021/04/20
 مكتب الشروق –بنزرت –ايمان عبد الستار 
08:50 - 2021/04/20
يجب على الصائم الاهتمام بتناول الفول المدمس مع الخبز الأسمر قبل الصوم، إذ يظل في المعدة فترة طويل
08:46 - 2021/04/20
لمنع العطش خلال شهر رمضان، إشرب الكثير من الماء، وتجنّب الأطعمة الحارّة جدّاً أو المالحة، خصوصاً
08:44 - 2021/04/20
يعتبر بروتين السمك ذو قيمة غذائية عالية، وهو سهل الهضم كما يعتبر غذاء مفيداً للمرضى المصابين باضط
08:42 - 2021/04/20
يتطور ضغط الدم المرتفع في الغالب على مدى سنواتٍ طويلة، وفي نهاية الأمر يظهر عند كل الناس تقريبًا
08:40 - 2021/04/20
الزبيب غني ّبالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للصحة، وفي الآتي ذكرٌ لبعضٍ منها: الألياف: حيثُ
08:39 - 2021/04/20
تونس ـ الشروق:
08:38 - 2021/04/20