إشترك في الشروق
فوائد التأمل وتأثيره على الصحة النفسية والعقلية
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/06/01
لتقدير الفوائد الجسدية العميقة للتأمل، من المهم أن نفهم كيف يمكن أن يتسبب التوتر المزمن في إحداث فوضى في الجسم.
• يحفز الإجهاد الجهاز العصبي السمبثاوي، مما يتسبب في زيادة هرمونات التوتر الطبيعية مثل: الأدرينالين والكورتيزول، في مجرى الدم ، مما قد يؤثر سلبًا على الجسم. على سبيل المثال، يمكن أن ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/06/01
لتقدير الفوائد الجسدية العميقة للتأمل، من المهم أن نفهم كيف يمكن أن يتسبب التوتر المزمن في إحداث فوضى في الجسم.
• يحفز الإجهاد الجهاز العصبي السمبثاوي، مما يتسبب في زيادة هرمونات التوتر الطبيعية مثل: الأدرينالين والكورتيزول، في مجرى الدم ، مما قد يؤثر سلبًا على الجسم. على سبيل المثال، يمكن أن ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/06/01
