إشترك في الشروق
فوائد البطاطس للرجيم
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/05/28
تحتوي البطاطس على كمية جيدة من البوتاسيوم، بالإضافة إلى نسبة ممتازة من الألياف التي تساعد على خفض مستويات ضغط الدم في وقت قصير وتنظيم عملية الهضم والتخلّص من الكوليسترول. كما أنها مصدر جيد للفيتامينات أ A، سيC، بي B والكربوهيدرات المعقدة، ما يضمن إطلاقاً بطيئاً للطاقة في الجهاز الهضمي. كما ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/05/28
تحتوي البطاطس على كمية جيدة من البوتاسيوم، بالإضافة إلى نسبة ممتازة من الألياف التي تساعد على خفض مستويات ضغط الدم في وقت قصير وتنظيم عملية الهضم والتخلّص من الكوليسترول. كما أنها مصدر جيد للفيتامينات أ A، سيC، بي B والكربوهيدرات المعقدة، ما يضمن إطلاقاً بطيئاً للطاقة في الجهاز الهضمي. كما ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2022/05/28
