صحتك زمن الكورونا ..تحسين الصحة العقلية اثناء انتشار كوفيد 19 | جريدة الشروق التونسية

10:09 - 2025/05/25تحليل دم مخبري يكشف الإصابة بمرض "الزهايمر" قبل عدّة سنوات من وقوعها
09:49 - 2025/05/25جوائز مهرجان كان السينمائي 2025.. تألق عالمي وبصمة عربية
09:39 - 2025/05/25قبلي: المدرسة الابتدائية بجمنة تتحصل على جائزتين من منظمة الصحة العالمية ومنظمة الامم المتحدة للطفولة
09:23 - 2025/05/25السعفة الذهبية لـ"حادث بسيط".. حين تتكلم السياسة بلغة السينما
08:56 - 2025/05/25باريس سان جيرمان يتوج بكأس فرنسا استعدادا لنهائي رابطة الأبطال
08:30 - 2025/05/25أمطار متفرقة بالمناطق الساحلية الشمالية صباح الاحد وارتفاع طفيف للحرارة
08:05 - 2025/05/25جماهير ميلان تحتج ضد الملاك والإدارة بعد موسم مخيب للآمال
23:46 - 2025/05/24فيضانات أستراليا.. خمسة قتلى وآلاف المنازل المتضررة
23:26 - 2025/05/24أشاعوا خبر وفاتها.. الفنانة السورية منى واصف بخير
23:09 - 2025/05/24احتياطي تونس من العملة الصعبة يغطي 98 يوم توريد

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/09

انطلاقاً من أهمية أزمة الكورونا وحفاظاً على نفسية الفرد نقدم لكم خمس مسارات رئيسية لحماية صحتنا العقلية: المسار الأول: استمع إلى جسدك أظهرت البحوث العلمية أنّ عقلنا وجسدنا مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. وبالتالي، تبدأ صحتنا النفسية من الاهتمام بصحتنا البدنية، وذلك يتمثل من خلال: أولاً: اجعل النوم أولوية مقدسة - التزم بجدول نوم ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/08/09

إعداد الهادي الجويني

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

تحليل دم مخبري يكشف الإصابة بمرض "الزهايمر" قبل عدّة سنوات من وقوعها

أفادت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة عفاف الهمامي بأنه بات بالإمكان تشخيص الإصابة بمرض الزهاي

10:09 - 2025/05/25

طبّ و صحّة

أمراض تهدد حياتك عند ضعف حاستي السمع والشم.. ما هي؟!

تشير أحدث الأبحاث العلمية إلى أن التغيرات في حاستي السمع والشم قد تكون مؤشرات تحذيرية مبكرة لمشاك

08:43 - 2025/05/24

طبّ و صحّة

دراسة: الولادة المبكرة قد تكون مفيدة في حالة الأجنة كبيرة الحجم

كشفت بيانات جديدة أن تحفيز الولادة قبل موعدها المقرر بقليل ربما يكون أكثر أمانا عندما يُتوقع أن ي

12:50 - 2025/05/23

طبّ و صحّة

دراسة صادمة تكشف ما قد يفعله الهاتف الذكي بعقول الأطفال!

تظهر دراسة جديدة أن استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي قد يزيد من خطر إصابتهم بالاكتئاب خلا

08:30 - 2025/05/23

طبّ و صحّة

دراسة صادمة.. وسيلة منع حمل شائعة قد تعرّض النساء لخطر السكتة الدماغية

زعمت دراسة جديدة أن استخدام أقراص منع الحمل المركبة قد يزيد خطر الإصابة بسكتة دماغية مفاجئة لدى ا

21:25 - 2025/05/21

طبّ و صحّة

نجاح أول عملية قسطرة عبر منصة "نجدة" الرقمية لمرضى القلب في ولاية مدنين

شهد المستشفى الجامعي بمدنين اليوم الاثنين، انجاز أول عملية قسطرة ناجحة باستخدام منصة najda.tn، ال

19:50 - 2025/05/19

طبّ و صحّة

بسبب الألعاب الإلكترونية.. شاب يصاب بمتلازمة "مرعبة"!

كشف أطباء يابانيون عن حالة مرعبة لشاب في الخامسة والعشرين من عمره أصبح غير قادر على رفع رأسه بسبب

15:48 - 2025/05/18

طبّ و صحّة

دراسة: المشي يخفض خطر الإصابة بـ 13 نوعا من السرطان

كشفت دراسة علمية قامت بها جامعة أكسفورد البريطانية، وشملت أكثر من 85 ألف شخص، أن المشي اليومي يسا

10:10 - 2025/05/17

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق