السحور الصحي | جريدة الشروق التونسية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/10

من الأطعمة التي تحافظ على الرطوبة وتمنع العطش خلال نهار رمضان : البروتينات : البروتينات وخاصة اللحوم الخالية من الدهون ، تحافظ على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة وعدم الاحساس بالعطش , ومن أفضل الوصفات للسحور تناول ساندويتش لحم الديك الرومي مع الخبز الأسمر . دقيق الشوفان : دقيق الشوفان من ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/10

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

رمضان الخير .. .قرمبالية ...قافلة صحية في دار رعاية المسنين

أكد المدير الجهوي للصحة بنابل، سامي بودوارة، أنّ الإدارة الجهوية للصحة نظّمت يوم الثلاثاء قافلة ص

07:00 - 2026/03/14

شروق الجمعة

أعلام من تونس ... أسد بن الفرات 142 هـ ـ 213هـ

إسمه ونشأته

07:00 - 2026/03/14

شروق الجمعة

الشقراسطي ...صاحب القصيدة «الشقراسطية» لمدح النبي محمد

هو ابومحمد عبدالله بن زكريا يحي الشقراسطي فقيه مالكي واديب وشاعر ومؤرخ ولد بتوزر عام 400 هجري.

07:00 - 2026/03/14

شروق الجمعة

معالم ومواقع .. (المحرس) ماجل الكرمة .. .عمره أكثر من 1500 سنة

يقف «ماجل الكرمة» بصمت، كحارس للذاكرة والتاريخ، شاهدًا على أكثر من ألف وخمسمائة سنة من الإبداع ال

07:00 - 2026/03/14

شروق الجمعة

الطاهر بن عاشور… عقل الإصلاح وضمير الزيتونة ...المرأة والعدالة الاجتماعية وإصلاح القضاء...

لم يكن المشروع الإصلاحي للشيخ محمد الطاهر بن عاشور مقتصرًا على تطوير التعليم الديني أو تحديث مناه

07:00 - 2026/03/14

شروق الجمعة

حراس المدينة ... سيدي بوزيد الشريف .. نسب الأشراف وحضوة متوارثة

تونس - الشروق :

07:00 - 2026/03/14

شروق الجمعة

الطريق إلى الله ..لاعب الـ NBA كريم عبد الجبار ...الإسلام نقلني من العبودية إلى الحرية

هو أحد أساطير لعبة كرة السلة على مدار تاريخها الطويل، أيقونة من أيقونات دوري الـ NBA الأميركي، حي

07:00 - 2026/03/14

شروق الجمعة

علماء في الإسلام .. «كتاب الحيل» وابتكارات ميكانيكية قبل عصرها

يعتبر «كتاب الحيل» واحداً من أعظم الأعمال الهندسية في العصر العباسي، وهو من تأليف أبناء العالم م

07:00 - 2026/03/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق