أفضل المواد الغذائية لصحة الدماغ

أفضل المواد الغذائية لصحة الدماغ

تاريخ النشر : 01:20 - 2022/06/03

اكتشف علماء من جامعة شرق إنجلترا (University of East Anglia) أن تناول العنبية حادة الخباء بانتظام، يحسن الذاكرة وينشط الدماغ.
وتشير مجلة Frontiers in Nutrition، إلى أنه ضمن إطار هذه التجربة تابع الباحثون على مدى 12 أسبوعا مجموعة من 60 متطوعا تتراوح أعمارهم من 50 إلى 80 عاما، تضمن نظامهم الغذائي العنبية حادة الخباء (Cranberry) مجففة مجمدة.
واستنادا إلى اختبارات القدرات المعرفية قبل وبعد التجربة، توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن ثمار العنبية حادة الخباء تحسن الذاكرة العرضية وكذلك نشاط الدماغ.
ويشير ديفيد فازور المشرف على التجربة، إلى أن نتائج هذه الدراسة واعدة جدا. ولكن لا نعلم ما إذا كانت العنبية حادة الخباء تحمي الجسم من أمراض الأعصاب الخطيرة.
ويقول، "نتائج هذه الدراسة مشجعة، خاصة إذا اخذنا بالاعتبار، أن العنبية حادة الخباء تمكنت خلال فترة زمنية قصيرة نسبيا من تحسين الذاكرة ونشاط الدماغ. والآن علينا أن نحدد ما إذا كان لها نفس التأثير في الأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية تنكسية".
وينصح الباحثون بإضافة الثمار الأخرى والمكسرات والسبانخ إلى جانب العنبية حادة الخباء إلى النظام الغذائي.


 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

احتفل مغني الراب الأمريكي "تيكاشي 6ix9ine" بخروجه من السجن الفيدرالي في بروكلين، باستعراض دمية "س
22:47 - 2026/04/04
كرّمت السلطات التركية الطفلة السورية "رحاف" (12 عاماً) في ولاية هاتاي جنوب تركيا، بعد أن عثرت على
21:26 - 2026/04/03
من المنتظر أن تشهد تونس خلال السنة الحالية (2026) والسنة القادمة (2027) ظاهرتين فلكيتين بارزتين ت
20:38 - 2026/04/03
وأثارت هذه الأنباء والصور المتداولة مخاوف كبيرة من تسلله إلى المناطق السكنية أو مهاجمته للأهالي و
00:23 - 2026/04/03
قالت الشرطة الإيطالية إن أربعة لصوص سرقوا من متحف ريفي، قبل أسبوع، لوحات ثمينة تقدّر قيمتها بملاي
23:28 - 2026/03/30
نظم القائمون على اليانصيب في بريطانيا حملة في شوارع لندن للبحث عن فائز فقدته الجهات المنظمة، ولم
01:38 - 2026/03/24
ينتشر في الولايات المتحدة نوع من العناكب يعرف باسم "عنكبوت جورو" ذي اللون الأصفر الزاهي، وسط تحذي
23:46 - 2026/03/20
أصدر المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية في مصر بيانا رسميا يفصل ميلاد هلال شهر شوال 1447
00:31 - 2026/03/17