أفضل المواد الغذائية لصحة الدماغ

أفضل المواد الغذائية لصحة الدماغ

تاريخ النشر : 01:20 - 2022/06/03

اكتشف علماء من جامعة شرق إنجلترا (University of East Anglia) أن تناول العنبية حادة الخباء بانتظام، يحسن الذاكرة وينشط الدماغ.
وتشير مجلة Frontiers in Nutrition، إلى أنه ضمن إطار هذه التجربة تابع الباحثون على مدى 12 أسبوعا مجموعة من 60 متطوعا تتراوح أعمارهم من 50 إلى 80 عاما، تضمن نظامهم الغذائي العنبية حادة الخباء (Cranberry) مجففة مجمدة.
واستنادا إلى اختبارات القدرات المعرفية قبل وبعد التجربة، توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن ثمار العنبية حادة الخباء تحسن الذاكرة العرضية وكذلك نشاط الدماغ.
ويشير ديفيد فازور المشرف على التجربة، إلى أن نتائج هذه الدراسة واعدة جدا. ولكن لا نعلم ما إذا كانت العنبية حادة الخباء تحمي الجسم من أمراض الأعصاب الخطيرة.
ويقول، "نتائج هذه الدراسة مشجعة، خاصة إذا اخذنا بالاعتبار، أن العنبية حادة الخباء تمكنت خلال فترة زمنية قصيرة نسبيا من تحسين الذاكرة ونشاط الدماغ. والآن علينا أن نحدد ما إذا كان لها نفس التأثير في الأشخاص الذين يعانون من أمراض عصبية تنكسية".
وينصح الباحثون بإضافة الثمار الأخرى والمكسرات والسبانخ إلى جانب العنبية حادة الخباء إلى النظام الغذائي.


 

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

يتطلب التعامل مع موجات الحر الشديدة اتخاذ إجراءات فعالة للحفاظ على صحة الجسم وتجنب تأثيرات ارتفاع
16:38 - 2026/07/09
لم تنفصم  عرى الاتحاد بين الميديين و البابليين بعد سقوط نينوى بل ازدادت أواصر الاتحاد بينهما بتزو
07:00 - 2026/07/09
نستضيف اليوم في هذا الركن الهداف الدولي السابق للترجي الرياضي التونسي، الكابتن سامي العروسي المها
07:00 - 2026/07/09
 حين يحلّ القيظ ببلاد الجريد، يتبدل إيقاع الحياة في الواحة ليتخذ نمطاً هادئاً وخاصاً، نمطاً تضبط
07:00 - 2026/07/09
الميديون أقوام آرية الجنس، أسسوا مملكة الميديين في بداية القرن السابع قبل الميلاد، وليس معلوماً ي
07:00 - 2026/07/07
أطلق لفظ عيلام في العهود القديمة على مملكة شملت ولايات خوزستان ولرستاي و جبال بختيار .
07:00 - 2026/07/06
تم انشاء متحف العملة في العام 2008 في مساحة تُقدر بـ600 متر مربع في الجهة الشرقية من المقر المركز
07:00 - 2026/07/06
بينما أستند بظهري إلى صخور شاطئ خير الدين العتيقة، التي تداعبها أمواج حلق الوادي في عناق أبدي، لا
07:00 - 2026/07/06