طبّ و صحّة

تُعد المعدة من أجزاء الجهاز الهضمي، وهي عبارة عن عضو عضلي يوجد في الجزء العلويّ من البطن وتتصل المعدة من الأعلى بالمريء بواسطة

نذكر لكم هنا بعضًا من الآيات الكريمة التي ذكر فيها الله -سبحانه وتعالى- الزيتون في القرآن الكريم كما يأتي:

الأرز بحد ذاته غذاء خفيف، وهذا يعني أن يكون مطهوا بالماء، وبقليل من الزيت والملح أو من دونهما. وهو مصدر غني بالكربوهيدرات.

بعد تناول افطار دسم ولذيذ قد نعاني من آثار العصارات المعدية على المريء، لكن لحسن الحظ هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تجنب هذا ا

 هي أكلة شهيرة جدا في قابس يتم طبخها في عديد المناسبات فهي وجبة قارة في الأعراس ويتم توزيعها على الأقارب والجيران يوم الكسوة ،

يزود الدجاج الجسم بمجموعة من المغذيات مثل فيتامين «بي 12» (B12)، الزنك، الحديد، والنحاس.

سلاطة الكرمب -المقادير: ثلث حبة كرمب أبيض كبيرة.  حبة كرمب أحمر صغيرة . حبة كبيرة من الجزر.

الجلبانة والجزر غذاء رائع للصائم، فهو يعطي جسمه الألياف الغذائية والبروتين، مما يساعد على شعوره بالشبع.

أثبتت دراسة ألمانية حديثة أن الصيام يحد من آلام أمراض الروماتيزم والمفاصل لدى المصابين بهذه الأمراض.

اللحوم غذاء أساسي ضروري للإنسان لاسيما الأطفال والشباب والحوامل، فهي غذاء مثالي كامل وتوفر البروتينات وهي مصدر رئيسي لبناء الأن