طبّ و صحّة

التوت الاسود هو من ثمار الموسم الغنيّ بالفيتامينات  ومن المصادر الجيّدة لفيتامين ك المهمّ لتفادي تجلّط الدّم؛ وهو ضروريٌّ لعملي

للحبوب الكاملة العديد من الفوائد، فهي مصدر للكربوهيدرات الصحية وتساعد بتركيبتها الغذائية الصحية على الحفاظ على سكر الدم تحت الس

تناول فيتامين c  يساعد على تقليل مدة الإصابة بنزلات البرد، بمعدل 1 الى 1.5 يوم   ويوجد هذا الفيتامين خاصة في القوارص وجميع أنوا

دبارة اليوم  سدر بكعابر الدجاج والكبار./ طاجين الباي/ بسبوسة.  المفتحات  سدر بعكابرالدجاج 

إن الذي يتأمل آيات القرآن أثناء الحديث عن طعام أهل الجنة يلاحظ أن الله تعالى يذكر الفاكهة أولاً ثم اللحم، وفي ذلك حكمة طبية عظي

يُعتبر شرب كمية معقولة من المياه في المساء أمرا ضروريا خلال شهر رمضان، نظرا لطول ساعات الصيام ويوصي الاخصائيون في التغذية بشرب

تتوزع امراض الكلى التي تمنع الصيام الى أمراض الكلى المزمنة وهي حالة طويلة المدى حيث لا تستطيع الكلى أن تعمل بالشكل الطبيعي، ويت

يوفر الصيام الراحة النفسيّة وصفاء العقل والقدرة على التفكير بشكل جيّد وواضح؛ ففي الصيام يحدث التوازن لجسم الشخص الّذي يكون قد أ

يُعتبر التوت الأبيض مصدراً غذائيّاً غنيّاً بالعناصر الغذائيّة، ويحتوي على فيتامين ج ويوفر كوبٌ واحدٌ منه حوالي 85% من الكميّة ا

التمر له دور في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من بعض الاضطرابات ويعتبر التمر مصدراً ممتازاً للعديد من المعادن ومن بين