طبّ و صحّة

شرب الكثير من المياه

إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم وخاصة البطن الذي يمنحك شكلا غير متناسق وغير جذاب، فأنت حتما تبحثي

- غسل الوجه مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للتخلص من آثار الغبار والدهون التي يمكن أن تتراكم على الوجه نتيجة التعرض للمؤثرات الخارج

- عليكِ بقص أطراف شعركِ كل 3 أشهر حيث إن ضعف الأطراف يؤدي إلى ضعف الشعر بأكمله وبالتالي تقصفه.

 الحلبة من النباتات الطبية المفيدة في تقوية العضلات وتزيد من قدرة حمل الأثقال  -

هناك عدة نصائح لو حرصت على اتباعها في كل مرة تقوم فيها بالطهي، ستساعدك على تناول الطعام بطرق أفضل وأكثر صحة، فتستفيد بشكل أكبر

اليدان معرضتان للتجاعيد نتيجة تعرضهما المستمر للمياه والتقلبات المناخية مما يستلزم عناية فائقة بهما. المكونات 

زيت الروزماري والعرعر للتخلص من السيلوليت

إذا كنت ترغبين في الاستمرار في الريجيم والتخلص من اصفرار وشحوب وجهك، فاتبعي النصائح التالية:

يتمتع عالمنا بمجموعة غنية من الخيارات التي يمكنك تحضيرها على الفطور والعشاء والوجبات الخفيفة، لكي تحصلي على حاجاتك من مغذّيات ا