3 تمارين للتخلص من دهون البطن بسرعة | جريدة الشروق التونسية

11:02 - 2026/10/16تعيينات مواجهات الأندية التونسية في المسابقات الإفريقية
10:45 - 2026/10/16قبل الموعد الإفريقي الحاسم.. الإصابة تحرم الترجي الرياضي من أحد عناصره
10:02 - 2026/10/16أبطال إفريقيا: النادي الإفريقي يستعد لمعركة مازمبي الكونغولي بحذر شديد
09:15 - 2026/10/16يومي السبت والأحد: توقف خدمات الوكالة الفنية للنقل البري عن بعد
01:01 - 2026/10/16محكمة مصرية تجمد عقوبة شاب بعد مناشدة والدته.. ماذا قالت القاضي؟
00:28 - 2026/10/16قتلى وجرحى في إطلاق نار بمدرسة ابتدائية في الولايات المتحدة
22:54 - 2026/10/15غرقت في زمن بناء هرم الجيزة.. العثور على أقدم حطام سفينة في العالم قبالة سواحل تركيا
22:04 - 2026/10/15بعد التمديد في فترة تحجير صيد الأخطبوط.. جمعية "القراطن" تكشف عن تجاوزات وخرق للقانون
21:16 - 2026/10/15بسبب سحب روايات سالي روني المؤيدة لحركة "فلسطين أكشن".. ازمة في المكتبات البريطانية
20:49 - 2026/10/15مشروع قانون المالية 2027.. الترفيع في معلوم الألعاب والمسابقات من 40 إلى 60 بالمائة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/10/03

هل تحلمين بالحصول على معدة مشدودة ورشيقة؟ الأمر ليس في غاية الصعوبة كما تعتقدين لأنه يمكنك تحقيق هذا الأمر عبر ممارسة بعض التمارين الرياضية التي من شأنها ان تساعدك على إزالة الدهون والحصول على معدة لطالما حلمت بها وذلك خلال فترة قصيرة جدا ! لتحقيق هذا الأمر ليس عليك سوى تخصيص ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/10/03

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

آلام المفاصل المستمرة ليست أمرا طبيعيا مرتبطا بالتقدم في السن

شدّدت رئيسة الرابطة التونسية لمقاومة الروماتيزم، الدكتورة روضة تقية، على أن آلام المفاصل المستمرة

22:42 - 2026/10/04

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق