يوغــا لتقويــة الكتــف والرقبــة للتخلص من آلام الوقوف في المطبخ | جريدة الشروق التونسية

18:29 - 2025/06/08"الرقصة الفاسدة" تهز إسرائيل .. تفاصيل فضيحة دعارة واتجار بالبشر تورط فيها مهاجرون وعنصر حرس الحدود
18:04 - 2025/06/08وزير الخارجية يترأس الوفد التونسي في مؤتمر الأمم المتحدة الثالث بمدينة نيس
17:56 - 2025/06/08انس جابر تشارك من 16 الى 22 جوان في بطولة برلين على الاراضي العشبية
17:30 - 2025/06/08انخفاض طفيف لدرجات الحرارة مساء الاحد باغلب جهات البلاد
16:57 - 2025/06/08زلزال عنيف يهز العاصمة الكولومبية بوغوتا
16:43 - 2025/06/08فرنسا تهزم ألمانيا وتحرز المركز الثالث بدوري الأمم الاوروبية
16:31 - 2025/06/08تركيا: زيت الزيتون التونسي يحصد 44 ميدالية ذهبية من مجموع 57
16:00 - 2025/06/08بعد الخسارة أمام النرويج.. إقالة سباليتي من تدريب إيطاليا
15:48 - 2025/06/08وزارة الفلاحة وبنك التضامن يصدران منشورا يقضي بتمويل موسم حصاد الاعلاف الخشنة
15:40 - 2025/06/08 "الصوناد" تدعو المواطنين للتبليغ عن الإشكاليات عبر الرقم الأخضر

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/14

تقضي معظم السيدات الكثير من الوقت في المطبخ لإعداد أشهى الأطباق على مائدتي الإفطار والسحور، وينتج عن ذلك المجهود الكبير الشعور بالإرهاق والتعب مع اختبار آلام في الرقبة والكتف والظهر، لحسن الحظ تساعد تمارين اليوغا على تخفيف تلك الآلام بفاعلية؛ وهناك تمارين يوغا فعالة بخطوات سهلة تمكنك ممارستها في المطبخ ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/14

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

فريق قسم جراحة الجهاز الهضمي "أ" بمستشفى الرابطة ينجز تقنية متقدمة لعلاج سرطانات البطن

أنجز فريق قسم جراحة الجهاز الهضمي "أ" بمستشفى الرابطة، برئاسة الدكتور منتصر قاسم، نقلة نوعية في ع

23:23 - 2025/06/05

طبّ و صحّة

ثورة طبية جديدة.. تقنية مبتكرة لإزالة جلطات الدم بفعالية مذهلة

طوّر فريق بحثي في جامعة ستانفورد تقنية مبتكرة لإزالة الجلطات الدموية تفوق فعالية الطرق الحالية بأ

15:43 - 2025/06/05

طبّ و صحّة

دراسة جديدة.. الطريق لعلاج أوجاع الركبة يبدأ من الأذن

توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى طريقة جديدة لتخفيف أوجاع الركبة عن طريق تحفيز العصب

16:47 - 2025/06/03

طبّ و صحّة

هيئة السلامة الصحية تقدم جملة من التوصيات الوقائية لضمان سلامة الأضاحي

بمناسبة اقتراب عيد الأضحى، أصدرت الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية، اليوم الثلاثاء،

11:28 - 2025/06/03

طبّ و صحّة

منظمة الصحة العالمية تدعو الحكومات إلى حظر جميع منتجات التبغ والنيكوتين المنكّهة

دعت منظمة الصحة العالمية الحكومات والدول الاعضاء الى حظر جميع منتجات التبغ والنيكوتين المنكّهة، و

17:29 - 2025/05/31

طبّ و صحّة

عميد الأطباء البياطرة.. هذه شروط اختيار أضاحي العيد

أوضح عميد الأطباء البياطرة، أحمد رجب مساء اليوم الأربعاء، بأن هناك عدة شروط وجب أخذها بعين الاعتب

20:46 - 2025/05/28

طبّ و صحّة

دراسة: الجلوس لفترات طويلة قد يسبّب الزهايمر

كشفت دراسة علمية أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى انكماش حجم المخ، حتى في حالة القيام بتدريبات ريا

11:35 - 2025/05/27

طبّ و صحّة

وزارة الصحة.. الناموس يمكن ان ينقل امراضا فيروسية وهكذا نحمي انفسنا مه

قدمت وزارة الصحة اليوم الأحد 25 ماي 2025 جملة من التوصيات للحماية من الناموس و الأمراض المنقولة

18:23 - 2025/05/25

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق