1. الصفحة الرئيسية
  2. طبّ و صحّة
  3. ما علامات نقص الفيتامينات والمعــــــــــادن‬ في الجسم؟

ما علامات نقص الفيتامينات والمعــــــــــادن‬ في الجسم؟

ما علامات نقص الفيتامينات والمعــــــــــادن‬ في الجسم؟

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/17


قالت الجمعية الألمانية للتغذية إنه‬ يمكن الاستدلال على نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم من خلال ملاحظة بعض‬ الأعراض مثل التعب المستمر وضعف التركيز وتقلص العضلات وضعف الأعصاب‬ وسوء الهضم والبقع الزرقاء بالساق والركبة. ‬ولمواجهة هذا النقص، تنصح الجمعية بتناول الخضراوات والفواكه بمعدل خمسة حصص‬ يوميا، بواقع أربعمئة غرام من الخضراوات و250 ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/17

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

view
طبّ و صحّة
فريق قسم جراحة الجهاز الهضمي "أ" بمستشفى الرابطة ينجز تقنية متقدمة لعلاج سرطانات البطن
أنجز فريق قسم جراحة الجهاز الهضمي "أ" بمستشفى الرابطة، برئاسة الدكتور منتصر قاسم، نقلة نوعية في ع
23:23 - 2025/06/05
view
طبّ و صحّة
ثورة طبية جديدة.. تقنية مبتكرة لإزالة جلطات الدم بفعالية مذهلة
طوّر فريق بحثي في جامعة ستانفورد تقنية مبتكرة لإزالة الجلطات الدموية تفوق فعالية الطرق الحالية بأ
15:43 - 2025/06/05
view
طبّ و صحّة
دراسة جديدة.. الطريق لعلاج أوجاع الركبة يبدأ من الأذن
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى طريقة جديدة لتخفيف أوجاع الركبة عن طريق تحفيز العصب
16:47 - 2025/06/03
view
طبّ و صحّة
هيئة السلامة الصحية تقدم جملة من التوصيات الوقائية لضمان سلامة الأضاحي
بمناسبة اقتراب عيد الأضحى، أصدرت الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية، اليوم الثلاثاء،
11:28 - 2025/06/03
view
طبّ و صحّة
منظمة الصحة العالمية تدعو الحكومات إلى حظر جميع منتجات التبغ والنيكوتين المنكّهة
دعت منظمة الصحة العالمية الحكومات والدول الاعضاء الى حظر جميع منتجات التبغ والنيكوتين المنكّهة، و
17:29 - 2025/05/31
view
طبّ و صحّة
عميد الأطباء البياطرة.. هذه شروط اختيار أضاحي العيد
أوضح عميد الأطباء البياطرة، أحمد رجب مساء اليوم الأربعاء، بأن هناك عدة شروط وجب أخذها بعين الاعتب
20:46 - 2025/05/28
view
طبّ و صحّة
دراسة: الجلوس لفترات طويلة قد يسبّب الزهايمر
كشفت دراسة علمية أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى انكماش حجم المخ، حتى في حالة القيام بتدريبات ريا
11:35 - 2025/05/27
view
طبّ و صحّة
وزارة الصحة.. الناموس يمكن ان ينقل امراضا فيروسية وهكذا نحمي انفسنا مه
قدمت وزارة الصحة اليوم الأحد 25 ماي 2025 جملة من التوصيات للحماية من الناموس و الأمراض المنقولة
18:23 - 2025/05/25