كيف تتجنب الضغط والتوتر في رمضان؟

كيف تتجنب الضغط والتوتر في رمضان؟

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/22


تونس ـ الشروق (منقول) في شهر رمضان تتغير العادات اليومية التي اعتدنا عليها، مما يحتم علينا اتباع مجموعة من الأنماط الجديدة في معيشتنا، وهو ما قد يسبب لنا التوتر والعصبية خلال شهر الصيام ويفسد قدسية هذه الأيام المباركة وفي مايلي بعض النصائح للتقليل من الضغط أهمية وجبة السحور لا تهمل وجبة السحور، وقم ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/04/22

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

في حال كنت تعانين من الدوخة في الرجيم، فهناك بالطبع الكثير من الأسباب لهذه المشكلة أبرزها إتباع ح
09:28 - 2021/10/23
أوضحت الدكتورة سيلفي برياند، مديرة قسم الأمراض الوبائية والجائحية في منظمة الصحة العالمية، أن الأ
09:28 - 2021/10/23
يحتوي اللوز على فيتامين "ب2" الذي يحافظ على كفاءة الجلد والقرنية، كما يعمل على رفع كفاءة عملية ال
09:26 - 2021/10/23
الحديد من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان وهو يدخل في عدد من العمليات الحيوية لمختلف أجهزة ا
09:25 - 2021/10/23
حذر طبيب الأمراض المعدية الروسي الدكتور ايليا أكينفييف من تزايد خطر الإصابة بالفيروسات والبكتيريا
08:33 - 2021/10/23
كثير من الطلاب والطالبات يعانون من قلة الحركة والنشاط البدني؛ بسبب قضاء معظم أوقاتهم أمام الأجهزة
08:18 - 2021/10/22
التعب العقلي أو النفسي يمكن أن يؤثر على أي شخص.
08:16 - 2021/10/22
خفض فرص الإصابة بمرض السكري
08:15 - 2021/10/22