قـلـة الـنـوم..تأثيرات عقلية وجسدية | جريدة الشروق التونسية

11:32 - 2026/10/02تونس توقّع "إعلان الجزائر الوزاري" لتطوير الممر الجنوبي للهيدروجين الأخضر
11:19 - 2026/10/02أكثر من نصف سكّان أوروبا تعرّضوا لإجهاد حراري شديد خلال صيف 2026
10:52 - 2026/10/02أبطال إفريقيا في الواجهة.. شهر مزدحم ينتظر الترجي الرياضي
10:32 - 2026/10/02أهلي بنغازي الليبي يتحرك نحو نجم النادي الإفريقي
09:37 - 2026/10/02كرة اليد: طه السماوي يفسخ عقده مع النادي الافريقي
09:37 - 2026/10/02حسابات معقدة تضع المنتخب الوطني أمام سيناريو ناري للتأهل إلى «الكان»
09:27 - 2026/10/02الأمم المتحدة: 5.8 مليون طفل لاجئ خارج المدارس عالميا بسبب خفض التمويل
08:51 - 2026/10/02تونس واليابان تعزّزان التعاون في النقل الجوي والبنية التحتية وإدارة الموانئ
01:02 - 2026/10/02دوري الأمم الأوروبية.. نتائج الدفعة الاولى من مواجهات الجولة 3
00:29 - 2026/10/02ترامب يتوعد إيران في حال ثبوت تورطها بحادثة "فلاي دبي"

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/03

قلة النوم لها تاثيرات نفسية وجسدية حذر منها الاخصائيون واكدتها الدراسات حيث عمل الباحثون الأمريكيون مع مجموعة من 2000 متطوع قاموا بكتابة "يوميات نوم" لمدة 8 أيام متتالية، وكان الهدف هو تقييم حالتهم الجسدية والعقلية، خلال فترة المراقبة، وقضى ما يقرب من نصف المتطوعين (42 %)، على الأقل ليلة سيئة، ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/11/03

إعداد: رضا بركة

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

طبّ و صحّة

دراسة تغير نظرتنا إلى الألبان كاملة الدسم وتكشف تأثيرها الحقيقي على الصحة

في تحد للتوصيات الغذائية التقليدية، وجد باحثون أن تناول الألبان كاملة الدسم بانتظام آمن ولا يؤثر

00:40 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق