إشترك في الشروق
رجيم التنفس الطويل الياباني لخسارة الوزن
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/12/18
عندما نفكر في اتباع نظام غذائي ، فإننا نفترض عادةً أنه يتعين علينا تقليل الأطعمة الغنية بالدهون. لكن هل سمعت من قبل عن النظام الغذائي الياباني طويل التنفس؟ هذا في الواقع شكل من أشكال تقنية التنفس لا علاقة له بما تأكله، فهناك أيضًا القليل من التاريخ وراء هذه التقنية الشهيرة، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/12/18
عندما نفكر في اتباع نظام غذائي ، فإننا نفترض عادةً أنه يتعين علينا تقليل الأطعمة الغنية بالدهون. لكن هل سمعت من قبل عن النظام الغذائي الياباني طويل التنفس؟ هذا في الواقع شكل من أشكال تقنية التنفس لا علاقة له بما تأكله، فهناك أيضًا القليل من التاريخ وراء هذه التقنية الشهيرة، ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/12/18
