إشترك في الشروق
تدفئة القدمين أول خطوة للحماية من الأنفلونزا
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/12/21
ـ عوامل تساعد على الإصابة بالبرد يسبّب قلة النوم.. لأنه يرفع المناعة وخاصةً أثناء الليل، كما أنه ينشط هرمون "الميلاتوين" الذي يتم إفرازه أثناء الليل، كما أنه يخفض ضغط الدم والكوليسترول في الدم، ويحمي من مرض الزهايمر، ويؤخر عوارض الشيخوخة، ويخفض التوتر، ويقلل الصداع، ويحمي من الإصابة بالسمنة.
ولنوم جيد يوصي ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/12/21
ـ عوامل تساعد على الإصابة بالبرد يسبّب قلة النوم.. لأنه يرفع المناعة وخاصةً أثناء الليل، كما أنه ينشط هرمون "الميلاتوين" الذي يتم إفرازه أثناء الليل، كما أنه يخفض ضغط الدم والكوليسترول في الدم، ويحمي من مرض الزهايمر، ويؤخر عوارض الشيخوخة، ويخفض التوتر، ويقلل الصداع، ويحمي من الإصابة بالسمنة.
ولنوم جيد يوصي ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/12/21
