1. الصفحة الرئيسية
  2. طبّ و صحّة
  3. الاكـتــئاب..نصائح لتجنب الانتكاسة الصحية

الاكـتــئاب..نصائح لتجنب الانتكاسة الصحية

الاكـتــئاب..نصائح لتجنب الانتكاسة الصحية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/10/29


حالات الاكتئاب في تزايد مستمر نظراً للظروف التي فرضتها جائحة كورونا من بطالة وملازمة المنزل وقلة المناسبات الاجتماعية وغير ذلك إليك 6 نصائح؛ لتجنّب الانتكاسة الصحية تعزيز النظام الغذائي ضعي في القائمة الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والحبوب والأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا 3 ذات الخصائص المضادّة للالتهابات. ويسمح التيروزين والتريبتوفان، وهما ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2021/10/29

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

view
طبّ و صحّة
حوار الدكتور آمن الله المسعدي: «بالنسبة للمدخنين الذين لا يستطيعون الإقلاع، فإن تقليص المخاطر أصبح رهانًا للصحة العامة»
2026  الذي نُظم يوم 24 جوان في الرباط, تحدث الدكتور آمن الله المسعدي عن تحديات التدخين في تونس، و
10:30 - 2026/07/07
view
طبّ و صحّة
لماذا تعجز بعض النساء عن الإنجاب؟.. دراسة تكشف مفاجأة
كشفت دراسة يابانية النقاب عن دور حاسم لهياكل مجهرية داخل الخلايا تسمى "الأنابيب الدقيقة" (Microtu
10:27 - 2026/07/04
view
طبّ و صحّة
منظمة الصحة العالمية تعلن انتهاء تفشي فيروس "هانتا"
أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس غيبرييسوس، اليوم الخميس، انتهاء موجة فيروس هانتا
23:01 - 2026/07/02
view
طبّ و صحّة
تقييد الوصول إلى البدائل: حين يزيح الحظر الطلب دون أن يلغيه
خلال فعالية Technovation التي احتضنتها مدينة الرباط، قدّم مازن صالح، المدير الرئيسي للسياسات العا
10:04 - 2026/07/02
view
طبّ و صحّة
الكشف عن سبب يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Nutrition عن سبب يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدمو
23:01 - 2026/07/01
view
طبّ و صحّة
دراسة تكشف آلية دماغية قد تفسر تعذر استرجاع المعلومات
كشفت دراسة علمية يابانية آلية دماغية تفسر تعذر استرجاع المعلومات، حيث يعجز الإنسان أحيانا عن استر
11:55 - 2026/06/30
view
طبّ و صحّة
اكتشاف طريقة قد تمنع عودة الإصابة بالعديد من أنواع السرطان
كشف فريق بحثي من جامعة تشيبا اليابانية عن نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية القادرة على البقاء
01:02 - 2026/06/28
view
طبّ و صحّة
TAHA Pharma renforce son expansion en Afrique de l’Ouest avec une avancée stratégique en Côte d’Ivoire
11:14 - 2026/06/23