أهمية وفوائد تناول الشوفان .. | جريدة الشروق التونسية

01:08 - 2026/10/15القضاء يفرج عن ناشطين اثنين ممن شاركوا في مسيرة اسناد موقوفي اسطول الصمود
00:49 - 2026/10/15الجيش المصري يعيد الاعتبار لمبارك في احتفالات أكتوبر
00:26 - 2026/10/15دوري أبطال أوروبا.. نتائج الدفعة الثانية من مواجهات الجولة الثانية
23:24 - 2026/10/14وزارة الصحة.. نحو إحداث مركز لعلاج الأورام بتونس الكبرى
22:48 - 2026/10/14الجزائر تدين افتتاح كولومبيا سفارة لها في القدس وتحذر من تقويض حل الدولتين
22:08 - 2026/10/14ر م ع البريد.. مكاتب البريد تجري 9 ملايين عملية مالية في السنة
21:41 - 2026/10/14كرة السلة.. نتائج الدفعة الثانية من مواجهات الجولة السادسة للبطولة والترتيب
20:27 - 2026/10/14صاحبة نوبل للسلام.. ترامب يحتاج درسا في قواعد القانون الدولي
20:03 - 2026/10/14السيسي يعلق لأول مرة على إمكانية تعديل الدستور وتمديد رئاسته
19:47 - 2026/10/14زغوان.. إصابة عدد من العاملات في حادث اصطدام حافلة بشاحنة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/01/22

يعد الشوفان من أكثر الأغذية تنوعاً وتكمن أهمية وفوائد تناول الشوفان سواء تناولتموه على وجبات الفطور أو أضفتموه إلى أصناف الشوربة المحببة لديكم للحصول على وجبة مغذية، أو حتى تلذذتم بتناوله في وصفات الحلويات اللذيذة. يتمتع الشوفان بأهمية تتعدى كونه وجبة لذيذة، فهو مخزن غذائي شامل للطاقة ومصدر موثوق للألياف ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2019/01/22

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

آلام المفاصل المستمرة ليست أمرا طبيعيا مرتبطا بالتقدم في السن

شدّدت رئيسة الرابطة التونسية لمقاومة الروماتيزم، الدكتورة روضة تقية، على أن آلام المفاصل المستمرة

22:42 - 2026/10/04

طبّ و صحّة

الدكتور رياض قويدر: الزهايمر ينتج عن تداخل بين عوامل جينية وعوامل خطر صحية وسلوكية

حذر رئيس قسم الأعصاب لمستشفى الرازي رياض قويدر من عديد العوامل التي يمكن أن تكون أرضية هشة للزهاي

16:11 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

دراسة علمية تكشف أن التوتر اليومي يتحول إلى تهديد جسدي صامت

كشفت دراسة علمية بريطانية جديدة أن التوتر المزمن الناجم عن الحياة اليومية قد يسبب تغيرات بنيوية د

12:44 - 2026/09/20

طبّ و صحّة

اكتشاف سبب جديد يمكن أن يهدّد صحة القلب

يرتبط التعرض للضوء ليلا بتغيرات في بنية القلب ووظيفته، وقد يكون أحد العوامل التي تزيد من خطر الإص

23:22 - 2026/09/12

طبّ و صحّة

هيئة الغذاء والدواء الأمريكية تمنح تراخيص «منتجات التبغ ذات المخاطر المعدّلة» (MRTP) لـ20 منتجًا من أكياس النيكوتين ZYN

بموجب قرار هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، أصبحت ZYN أول علامة تجارية لأكياس النيكوتين تحصل على تر

09:42 - 2026/09/08

طبّ و صحّة

زرع الأعضاء: 11 متبرعًا ينقذون حياة 31 مريضًا منذ أفريل 2026

شهد نشاط المركز الوطني للنهوض بزرع الأعضاء، خلال الفترة الأخيرة، حركية متجددة وارتفاعا في عدد الع

13:03 - 2026/08/18

طبّ و صحّة

ارتفاع حصيلة وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية

أظهرت بيانات حكومية، الأحد، أن التفشي الحالي لفيروس «إيبولا» في جمهورية الكونغو الديمقراطية أودى

10:51 - 2026/08/17

طبّ و صحّة

الكونغو: تفشي إيبولا يمتد إلى إقليم سادس في شمال شرق البلاد

13:52 - 2026/08/14

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق