طبّ و صحّة

يحتوي البرتقال على مكونات غذائية رائعة تمنحه فوائده المتنوعة، وفي ما يأتي نذكر أهم الفوائد الصحية الموجودة في حبة برتقال واحدة

يجعلنا الصيام نفرط في تناول الأطعمة وخاصة الحلويات الرمضانية الشرقية المتنوعة التي تتميز بطعمها اللذيذ، الذي يجعلنا لا نقاوم تن

تعود أصول أكلة البسيسة إلى العهد الروماني وهي إحدى أهم الأكلات التونسية التي تعتبر كمصدر مهم للبروتينات النباتية المتأتية من ال

سلاطة عدس  * المقادير:

مرضى الكلى يصنفون إلى أربعة أقسام بحسب درجة المرض حرصا على سلامتهم من حدوث مضاعفات.

يحتاج الطفل للعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الجسم بشكل صحي، لذلك في حالة صيامه يجب الحرص على منح الجسم جمي

يعتبر التفاح  مصدرا جيدا لمجموعة فيتامينات ب المركبة، مثل الثيامين (ب1)، والبيريدوكسين (ب6)، إضافة إلى غناه بفيتامين ج، فيتامين

جاء ذكر اليقطين في القرآن الكريم مرة واحدة وفي سورة الصافات عند الحديث عن سيدنا يونس، في قول الله تعالى « وَإِنَّ يُونُسَ لَمِن

سلاطة مفورة   -المقادير: 4 حبات جزر مقطعة مكعبات 2 حبات بطاطا مقطعة مكعبات ½ كأس جلبانة

يساعد صيام شهر رمضان المبارك على تحسين صحة الجسم العامة والمساعدة على التخلص من السموم كما أنه وسيلة لفقدان الوزن، ولكن في بعض