طبّ و صحّة

كشفت دراسة أوروبية تعد الأطول من نوعها عن أن خطر الإصابة بنوع معين من السكتات الدماغية يمكن أن يتلاشى عند الالتزام بنظام غذائي

 لا شك في أن العيون الجذابة والجميلة هي سر جمال الوجه وبالتالي إضفاء انطباعاً عن جمال المرأة بشكل عام، أياً كان عمرها أو شكلها.

 تحسين النّظام الغذائي  

يعدّ التفّاح خفيفاً على المعدة، سريع الهضم، لذيذ الطعم، غنيّ بالفيتامينات مثل: (أ، ب1، ب5، ب6، ج، ك)، والأملاح المعدنيّة، ويحتو

الكركم

   - أكل الموز يومياً أداة لتوفير المغذيات المطلوبة لضبط ضغط الدم.

تمرين الزاوية القائمة لشد الذراعين:

يعاني حوالي 25 ألف تونسي من مرض التهاب المفاصل المزمن (polyarthrite rhumatoïde) أي 2ر0 بالمائة من عموم التونسيين.

  عندما تكون لديك حموضة طول الوقت فإن الأطباء يطلقون على ذلك ارتجاع المريء ويصبح ذلك مرضا فعليا يحتاج إلى علاج ضروري.

ـ الاختيار