طبّ و صحّة

ثمرة الكيوي من الثمار الغنية بالفوائد الغذائية، فهي تحتوي على كمياتٍ وفيرة من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين

جميعنا نعلم ان التباعد الاجتماعي في رمضان هو بالتأكيد لا يعني أن تشعر أنك وحيدا أو أن تنعزل عن الآخرين بصورة تامة، بل كل ما يتط

تناول كوب من رقائق الشوفان المصنوع من القمح الكامل؛ لأنّه يعطي الإنسان إحساساً بالشبع، مع كوب من الحليب أو اللبن خالي الدسم الل

الخبز والأرز والحبوب من اهم الأطعمة الضرورية التي يحتاجها الجسم بينما مجموعة الدهون والزيوت اقل أهمية لجسم الإنسان.  

دبارة اليوم  شربة فطر champignons / مبطن بروكلو / نواصر علوش/ موس شكلاطة وكايك مع لبن

الزيت العطري للنعناع فعّال بما يعادل 1000 ملغ من الباراسيتامول لتخفيف ألم الرأس الناتج عن التوترولدى وضعه على الجلد يعمل بشكل ف

 قال تعالى: «وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَن نَّصْبِرَ عَلَىَ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنبِت

توصلت دراسات حديثة إلى أن الصيام يزيد العمر المتوقع ويؤدي إلى انخفاض ضغط الدم ومستويات الدهون في الدم ومعدلات ضربات القلب لان ع

المرضى الذين يعانون من قصور القلب الحاد فهؤلاء يحتاجون إلى تناول المدرات البولية وشرب كمية كبيرة من السوائل لذلك يجب عليهم عدم

يعتبر اللوز الجاف والمتعارف عليه مصدراً للعديد من المغذيات فهو غني بالبروتينات والألياف، وفيتامين E، والدهون الأحادية غير المشب