طبّ و صحّة

- دعمي نظام غذائك اليومي بالفاكهة والخضار. - زودى حصصك الغذائية بمصادر الألياف على شاكلة العدس والحبوب والبذور.

أنا تونسي مقيم ببلجيكا واحمل الجنسيتين ومنذ حصولي على التقاعد، توزعت حياتي بين بلدي و بلد الإقامة باعتبار ان لي اربع أبناء مقيم

تطويل الاظافر بسرعة يعتمد في الاساس على الغذاء وبعض الوصفات قادرة على منح الاظافر الغذاء اللازم سنتعرف على طرق تقوية الاظافر وت

  الحمية الغذائية هي تحديد أي كمية من الغذاء يتناولها الإنسان في الأحوال المختلفة للصحة والمرض.

مرطب للجسم

حب الرشاد

الإزعاج والفوضى

عادة السهر من أكثر العادات ضرراً على الإنسان، حيث إنها تؤدي إلى إلحاق الضرر بالدماغ، فالدماغ يقوى بالنوم لساعات كافية كما أنه ي

  - النعناع

الاكتئاب من أكثر المشاكل النفسية شيوعاً، خاصة الدرجات الخفيفة والمتوسطة منه، لكننا نادراً ما نربطه بنقص المغذيات على الرغم من أ