هكذا نتجنّبُ مخاطر السهر على صحتك

هكذا نتجنّبُ مخاطر السهر على صحتك

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/16


عادة السهر من أكثر العادات ضرراً على الإنسان، حيث إنها تؤدي إلى إلحاق الضرر بالدماغ، فالدماغ يقوى بالنوم لساعات كافية كما أنه يستعيد عافيته ويقوي من قوة الذاكرة عند الإنسان، إضافة إلى ذلك فإن جسم الإنسان كله في السهر يضعف، فالنوم فيه راحة للجسم والعقل وإعادة بناء الخلايا، ولقلة النوم ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/01/16

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

الكثير من الاشخاص يبدون اصغر من سنهم نظرا لاتباعهم نظام غذائي سليم وعديد الاشياء الاخرى الهامة وف
08:23 - 2022/01/25
تحدث الهالات السوداء بشكل أساسي بسبب تضخم الأوعية الدموية، وتطبيق الشاي الأخضر البارد عليها سيعمل
08:22 - 2022/01/25
تعتبر الحلبة من أقدم النباتات والأعشاب الطبية التي تمّ استخدامها في علاج العديد من الحالات الطبية
08:21 - 2022/01/25
توقعت منظمة الصحة العالمية نهاية "محتملة" لوباء كورونا في أوروبا بعد المتحور "أوميكرون".
21:44 - 2022/01/23
يعد التفاح الأخضر أحد أشهر مصادر مضادات الأكسدة ومصدرًا لفيتامين C وهو من المغذيات التي تلعب دورً
09:08 - 2022/01/23
كشفت مفوضة الصحة العامة في مدينة شيكاغو الأمريكية أليسون أروادي أن أحد أهم الأعراض الذي قد يكون د
09:07 - 2022/01/23
يعاني كثير من النساء من مشكلة العيون المنتفخة، وهي مشكلة تؤرق أغلبهن نظراً لصعوبة علاجها بمستحضرا
09:06 - 2022/01/23
الصرع هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي يتسبب في تحول نشاط الدماغ من السلوكيات والأحاسيس غير الع
09:03 - 2022/01/23