الشوفان والحليب لسحــور صحـــي | جريدة الشروق التونسية

21:45 - 2025/05/20البرلمان الإسباني يصدّق على النظر بحظر تجارة الأسلحة مع كيان الاحتلال
21:35 - 2025/05/20ترامب يكشف تفاصيل عن مشروع "القبة الذهبية" العسكري الخارق
21:19 - 2025/05/20الاستعدادات لعيد الأضحى والعناية بنظافة المحيط محور جلسة عمل بولاية تونس
21:00 - 2025/05/20"عطر الذّاكرة" في اختتام شهر التراث دار الثقافة سبيطلة
20:55 - 2025/05/20الكاتب العام لاتحاد الخبراء العدليين التونسيين لــ" الشروق او نلاين".. الخبير العدلي .. عين المحكمة
20:46 - 2025/05/20الأمم المتحدة.. المساعدات لم تصل للفلسطينيين بعد يومين من بدء دخول الإمدادات الجديدة إلى غزة
20:28 - 2025/05/20عميد الخبراء العدليين لــ" الشروق اون لاين".. الإحترام التام للقانون .. واجب
20:12 - 2025/05/20صفاقس.. المشاريع الشبابية والرياضية بالجهة محور لقاء المورالي مع الوالي وأعضاء الهيئة التسييرية للنادي الصفاقسي
20:06 - 2025/05/20الاتّحاد الأوروبي يعتزم مراجعة اتفاق الشراكة مع الكيان الصهيوني
19:47 - 2025/05/20مجلس النواب.. رفع جلسة النظر في مشروع قانون تنظيم عقود الشغل و منع المناولة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/05

الشوفان يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والمعادن والفيتامينات المهمة للجسم، وأيضا مضادات الأكسدة، ولذا فتناوله يعد من العادات الغذائية الرائعة للجسم. وللحصول على هذه الفوائد الصحية، يمكنك تناول طبق الشوفان المضاف إليه الحليب والفواكه والمكسرات، أثناء وجبة السحور. فهذا الطبق يعتبر قيمة غذائية عالية غنية بالبروتين والكالسيوم والألياف، كما أنه ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/04/05

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

خطبة الجمعة: مكانة النظافة في الإسلام

الخطبة الأولى

07:00 - 2025/05/16

شروق الجمعة

الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ : أَحْسِنُوا إِنَّ اللَّـهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ

الحَمْدُ للهِ الَّذي أَحْسَنَ كُلَّ شَيْءٍ خَلَقَهُ وَبَدَأَ خَلْقَ الإِنْسانِ مِنْ طِينٍ، ثُمَّ

07:00 - 2025/05/16

شروق الجمعة

مِنْ أَحَبِّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللهِ تَعَالَى: بِرُّ الْوَالِدَيْنِ... مفتاح الجنة

إِنَّ مِنْ أَجَلِّ الْحُقُوقِ وَأَعْظَمِهَا بَعْدَ حَقِّ اللهِ بِالتَّوْحِيدِ: بِرَّ الْوَالِدَيْ

07:00 - 2025/05/16

شروق الجمعة

من حفظها نجا، ومَنْ خانَها فقد ظلم نفسه: لا إيمانَ لمَنْ لا أمانةَ له

إن للأمانة مفهومًا واسعًا في ديننا؛ فهي لا تقتصر على حفظ ودائع الناس فحسب؛ بل هي كل ما ائتُمن علي

07:00 - 2025/05/16

شروق الجمعة

منبر الجمعة:لبيك اللهم لبيك (1) مقاصد الحـجّ

الحجّ هو خامس أركان الإسلام وقد فرضه الله على المسلم المستطيع بدنيا وماليا.

07:00 - 2025/05/16

شروق الجمعة

ملـــــــف الأسبــوع: وَإِذْ جَعَلْنَا الْبَيْــتَ مَثَابَــــــةً لِلنَّــــاسِ: الكعبة المشرّفة.. بيت الله الحرام

نبي الله إبراهيم عليه الصلاة والسلام أُوذِيَ في الله فصبر، فجمع له قومه ذلك الوادي العظيم من النا

07:00 - 2025/05/16

شروق الجمعة

منبر الجمعة: واعرباه. وا إسلاماه. هل من مجيب؟!

وامعتصماه صرخة واستغاثة أطلقتها امرأة عربية تعرضت للظلم والسحل والحبس في مدينة عمورية في بلاد الر

07:00 - 2025/05/09

شروق الجمعة

ملـــــــف الأسبــوع: مهلكة عظيمة: لا تتتبعوا عوراتِ المسلمينَ... عَلَيْكُمْ أَنْفُسَكُمْ

إننا أمام مرض عضال يصيب المجتمعات في مقاتلها، داء انتشر في الناس كالنار في الهشيم.

07:00 - 2025/05/09

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق