صوموا تصحوا...الصوم يفقد الوزن الزائد | جريدة الشروق التونسية

00:40 - 2026/03/10حزب إسباني يدعو إلى إجراء استفتاء حول انسحاب البلاد من عضوية "الناتو"
00:21 - 2026/03/10خوفا من اغتيالهم.. الاحتلال يتخذ إجراءات عاجلة تخص نتنياهو وبعض الوزراء وعائلاتهم
23:43 - 2026/03/09قد تشمل مضيق هرمز.. ماكرون يعلن نشر 12 سفينة حربية لتأمين الملاحة
23:28 - 2026/03/09مفاجأة.. مبابي يرتبط بصديقة سابقة لأحد زملائه في ريال مدريد
22:56 - 2026/03/09القوات المسلحة الايرانية تستهدف وحدة الدعم القتالي "رهاوام" ومحطة إنذار مبكر بقاعدة أمريكية في إسرائيل
22:36 - 2026/03/09وزير الفلاحة يطلع على عدد من المشاريع الفلاحية بالقيروان
22:11 - 2026/03/09فوضى عارمة في مطار بن غوريون الإسرائيلي
21:39 - 2026/03/09قبل مواجهة الأهلي.. الترجي يفتح تمارين الأربعاء والجمعة للجماهير
21:15 - 2026/03/09ادارة الشرطة العدلية بالقرجاني تطيح باحد اخطر قيادات "المافيا" الايطالية
20:42 - 2026/03/09الدوري البرازيلي.. طرد 23 لاعبا في مباراة واحدة

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

من الأشياء الهامة التي تساعدنا على فقدان الوزن خلال شهر رمضان، هي نوعية الأكل الذى نبدأ بها كسر صيامنا، فعليك الإفطار بوجبات تحتوى على الخضراوات والبروتينات بصورة أعلى من النشويات، أيضاً عليك تجنب شرب العصائر ذات السكريات العالية بصورة مستمرة، وعدم أكل الحلويات بصورة يومية. أيضا على الشخص المواظبة على تناول ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2023/03/23

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

زعماء دفعوا حياتهم... صدام حسين ..شهيد فلسطين (3)

بقد قليل من تولي صدام حسين الحكم وفي ظل الحاجة الماسة لتعزيز سلطاته الجديدة والقضاء على أصوات الم

07:00 - 2026/03/09

شروق الجمعة

فنّان في رمضان ...الممثل والمخرج وسيم الأنقليز ...متعة رمضان.. في قليبية

انطلقت المسيرة الفنيّة للمثل وسيم الأنقليز، كوجه « وسيم « في الحملات الإعلانية والتوعوية والتحسيس

07:00 - 2026/03/09

شروق الجمعة

أسئلة رمضان . .يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة «الشروق» الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مرا

07:00 - 2026/03/09

شروق الجمعة

سياحة رمضانية ...حامة الجريد لشراء لحم الجمل (الحاشي)

حامة الجريد معتمدية موغلة في التاريخ تتبع إداريا ولاية توزر بالجنوب الغربي للبلاد التونسية يقطنها

07:00 - 2026/03/09

شروق الجمعة

احباب الله ..أسيد بن ظهير، القاضي الصغير

اسلم سيدنا أسيد بن ظهير قبل البلوغ و حفظ الكثير من الحديث حتى انه لقب ب،القاضي الصغير لما له من م

07:00 - 2026/03/09

شروق الجمعة

أم المؤمنين عائشة (3) ... أموال أبي بكر... حجارة مغطاة بتوب

اقترن اسم عائلة الصدّيق بالهجرة النبوية المباركة ارتباطا أبديا.

07:00 - 2026/03/09

شروق الجمعة

مساجد المدينة ..مسجد «الأخوات» مسجد «سوسة الصنهاجية»

مسجد «الأخوات» من المساجد التاريخية بسوسة ويقع بالمدينة العتيقة وبالتحديد ب»سوق القايد» من جهة ال

07:00 - 2026/03/09

شروق الجمعة

الطريق إلى الله ...اللاعب فريدريك كانوتي ... سعيد جدًّا على نعمة الإسلام

فريدريك عمر كانوتي من مواليد الثاني من سبتمبر 1977 بمدينة ليون الفرنسية، من أصول مالية، زوجته اسم

07:00 - 2026/03/09

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق