نصائح للحد من آلام الظهر عند الحمل | جريدة الشروق التونسية

17:14 - 2025/09/11تونس ومصر توقعان على 8 اتفاقيات لتعزيز التعاون المشترك في عدة مجالات
16:45 - 2025/09/11رئيسة الحكومة: نطمح أن يبلغ حجم المبادلات التجارية بين تونس ومصر المليار دولار خلال الـ 5 سنوات القادمة
16:35 - 2025/09/11 كرة اليد: منتخب الوسطيات يبلغ نصف نهائي بطولة افريقيا ويتأهل للمونديال
16:14 - 2025/09/11قيادي بحماس: قصف الدوحة ليس اعتداء على قطر فحسب، بل إعلان حرب على الدول العربية
16:00 - 2025/09/11وزير الخارجية يتسلّم نسخة من أوراق اعتماد السفير الجديد لطاجيكستان بتونس
15:30 - 2025/09/11قطر تشيع ضحايا الهجوم الإسرائيلي
15:21 - 2025/09/11شخصيات دولية تحمل الجيش السوداني مسؤولية تعطيل السلام
15:12 - 2025/09/11نابل: 300 مليون دينار لحماية وتهيئة الشريط الساحلي بين بني خيار وياسمين الحمامات‎
15:01 - 2025/09/11القيروان: الدورة 3 للمهرجان الجهوي لنوادي المسرح بدور الثقافة ودور الشباب والمؤسسات الجامعية
14:40 - 2025/09/11اجتماع طارئ لمجلس الأمن بعد اختراق مسيّرات مجال بولندا الجوي

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/11/14

آلام الظهر للحامل هي أمر شائع ومنتشر ولكنها جديرة بالاهتمام. نورد هنا سبع طرق لتخفيف آلام الظهر التي تحدث أثناء الحمل، ونتيجة له، بدءا من الوضعية الجيدة, ممارسة الرياضة وانتهاء بالعلاجات المكملة . التمرن على الوضعية السليمة كلما كبر الجنين، ينتقل مركز ثقل الجسم الى الامام. لتجنب الوقوع الى الامام، تعوض ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/11/14

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

"كيف الدنيا تدور بيك ... امشي للطبيب يداويك" شعار الاحتفال بالاسبوع العالمي لامراض التوازن

تحتفي، الجمعية التونسية الطبية لامراض التوازن، من 14 الى 20 سبتمبر 2025، بالاسبوع العالمي لامراض

10:26 - 2025/09/11

طبّ و صحّة

استراليا: علماء يكتشفون فيروسا خطيرا جديدا

أفادت صحيفة The Telegraph بأن علماء أستراليين اكتشفوا فيروسا جديدا لدى الثعالب الطائرة في أسترالي

09:30 - 2025/09/08

طبّ و صحّة

صفاقس: تقلص الإصابات بفيروس إلتهاب القصيبات الهوائية لدى الرضع

تقلصت نسبة الإصابة بفيروس التهاب القصيبات الهوائية لدى الرضع في ولاية صفاقس بين 15 و20 بالمائة، ب

15:29 - 2025/09/05

طبّ و صحّة

لقاء حول تعزيز الشراكة مع أطباء التخدير والإنعاش لتطوير جودة العلاج وسلامة المرضى

التقى وزير الصحّة مصطفى الفرجاني، مساء اليوم الاربعاء، المكتب التنفيذي الجديد للجمعية التونسية ل

23:29 - 2025/09/03

طبّ و صحّة

باحثون مصريون يطورون علاجا واعدا للأطفال المصابين بالتوحد

طوّر فريق بحثي مصري علاجا محتملا للأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد (ASD) باستخدام مستحلب نانوي

17:51 - 2025/09/03

طبّ و صحّة

بحث عالمي صادم.. الشباب هم الفئة العمرية الأكثر تعاسة ويأس

أظهرت الدراسات العالمية منذ سنوات، أن منحنى السعادة عبر العمر يتخذ شكل حرف U، حيث يبدأ مرتفعا في

15:15 - 2025/09/02

طبّ و صحّة

دراسة.. زجاجات البلاستيك داخل السيارة تسمم الجسم

أظهر بحث جديد عن نتائج صادمة حول الزجاجات البلاستيكية التي تترك داخل السيارات، مبيناً أن شرب الما

17:50 - 2025/08/30

طبّ و صحّة

لاحتوائه على مواد مسرطنة: وزارة الصحة تحذر من استعمال طلاء الاظافر نصف الدائم

حذّرت وزارة الصحة مساء اليوم الجمعة 29 أوت 2025 من استعمال طلاء الأظافر نصف الدائم لاحتوائه على م

18:40 - 2025/08/29

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق