خبيرالشروق :كيف تزيد من مخزون جسمك من المغنيزيوم(3) | جريدة الشروق التونسية

00:56 - 2025/05/10مصر.. السلطات تحقق في جريمة كشفتها طفلة
00:27 - 2025/05/10الهند توقف العمل في 32 مطارا مدنيا بسبب القصف الباكستاني
23:43 - 2025/05/09"خروف محشي" يطيح برؤوس في شركة الاتصالات الليبية!
23:26 - 2025/05/09لتدريب منتخب السامبا.. إتفاق مبدئي بين الإتحاد البرازيلي وأنشيلوتي
23:22 - 2025/05/09وجّه بيانا شديد اللهجة إلى مجلس النّواب.. اتحاد المرأة يحذّر من استهداف مكتسبات المرأة ومجلة الأحوال الشّخصية
23:09 - 2025/05/09معهد البحوث الفلكية في مصر.. لا نتدخل في تحديد توقيت عيد الأضحى والأمر متروك للسعودية
22:48 - 2025/05/09في المهرجان الدولي للمونودراما بقرطاج.. إشادة بالعمل السعودي "التذكر ذخيرة الإنسان الاخيرة "
22:30 - 2025/05/09اكتشاف موقع أثري جديد بجبل السلوم
22:05 - 2025/05/09وزارة التربية تفتح باب التسجيل عن بعد لهذه الفئة من التلاميذ
21:39 - 2025/05/09مصر.. القبض على متهم جديد في حادث انفجار خط الغاز بأكتوبر

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/11/24

ما هي الأغذية الغنية بالمغنيسيوم؟ الخضر الورقية الخضراء تحتل المقدمة ويعدّ عصر الخضروات الخضراء وسيلة رائعة لزيادة كمية المغنيزيوم التي نتناولها. من بين الخضراوات الخضراء التي تحتوي على أعلى مستويات من المغنيسيوم نذكر: - السبناخ - قمم البيتراف - براعم بروكلين - الخس - الملفوف - الكرنب - اللفت - البروكلي - حبوب الكاكاو الخام و / أو ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2018/11/24

الدكتور سمير بسباس

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

طبّ و صحّة

مختصون يحذرون من الاستعمال العشوائي للمكملات الغذائية

حذّر مختصّون في البيولوجيا والتغذية، اليوم الأربعاء، من الاستعمال العشوائي للمكملات الغذائية من أ

14:07 - 2025/05/07

طبّ و صحّة

دراسة: 68 % من التونسيين يستمعون إلى الموسيقى بصوت مرتفع

أبرزت دراسة حول إدراك المواطن التونسي للمخاطر المرتبطة بالتعرض إلى الضجيج أنجزتها الوكالة الوطنية

13:50 - 2025/05/06

طبّ و صحّة

الجمعية التونسية لأمراض وجراحة القلب والشرايين تنظم سلسلة من القوافل الصحية

تنظم الجمعية التونسية لامراض وجراحة القلب والشرايين، سلسلة من القوافل الصحية، بعدد من جهات الجمهو

12:40 - 2025/04/27

طبّ و صحّة

"علاج ثوري".. عالم عراقي يسجل براءة اختراع في الولايات المتحدة لمرض التوحد

سجل العالم العراقي عادل عبد الرحمن صديق الصالحي براءة اختراع رسمية في الولايات المتحدة الأمريكية

00:41 - 2025/04/26

طبّ و صحّة

لأول مرّة في تونس.. نجاح عملية زرع قرنية بتقنية جديدة ودقيقة

تمكّن الفريق الطبي بقسم العيون بالمستشفى الجامعي شارل نيكول، هذا الأسبوع، من إجراء أول عملية زرع

22:02 - 2025/04/19

طبّ و صحّة

ريم عبد الملك: اللقاح المضاد لفيروس الورم الحٌليمي فعّال وآمن

أفادت الأستاذة في الأمراض الجرثومية، ريم عبد الملك، بأن اللقاح المضاد لفيروس الورم الحٌليمي "اتش

17:22 - 2025/04/17

طبّ و صحّة

تونسي على 10 مصاب بمرض الكلى وأكثر من 1500 ينظرون زرع كلية

قال رئيس الجمعية التونسية لامراض الكلى وزرع الكلى وتصفية الدم، رئيس قسم امراض الكلى بالمستشفى الج

14:31 - 2025/04/15

طبّ و صحّة

اكتشاف علاقة خفية بين السمع وصحة القلب

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون صينيون علاقة مقلقة بين ضعف السمع وزيادة خطر الإصابة بفشل القلب.

01:14 - 2025/04/11

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق