السحور الصحي | جريدة الشروق التونسية

10:30 - 2026/03/11وزارتا الصحة والتجارة تحذّران من تبييض الأسنان خارج العيادات الطبية
10:00 - 2026/03/11 المنظمة العالمية للصحة بتونس تُحذر من تناول هذه المشروبات خلال فترة الإفطار
09:32 - 2026/03/11الكاف: القبض على منفذ عملية "براكاج"‎
00:49 - 2026/03/11كوريا الشمالية.. نحترم اختيار إيران المرشد الأعلى الجديد
00:18 - 2026/03/11أوقفه الأمن التونسي.. التلفزيون الإيطالي يكشف تفاصيل جرائم المافيوزي دييغو بوكّييرو
23:38 - 2026/03/10غلق مؤقت لطريق سان قوبان في اتجاه مقرين ليلتي الأربعاء والخميس
23:21 - 2026/03/10التلغراف.. الإمارات تعتقل سائحا بريطانيا لتصويره صواريخ في الأجواء
23:01 - 2026/03/10دوري ابطال اوروبا.. نتائج الدفعة الاولى من مواجهات ذهاب ثمن النهائي
22:40 - 2026/03/10الصواريخ في طريقها إليكم.. رسالة نصية تصل هواتف آلاف الإسرائيليين تطالبهم بمغادرة البلاد فورا
22:18 - 2026/03/10 مندوب إيران بالأمم المتحدة.. مقتل أكثر من 1300 مدني منذ بداية الحرب

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/13

إن السحور يجب أن يتضمن وجبة متوازنة تغطي احتياجات الجسم لفترة طويلة بحيث تشتمل على المكونات الأساسية الثلاثة وهي البروتينات والنشويات والدهون، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية المساعدة كالفيتامينات والمعادن والألياف والما. من المهم تناول وجبة متوازنة تضم البروتينات والنشويات والدهون لتغطية احتياجات الجسم فترة الصيام (شترستوك) يجب تجنب المواد الغذائية التي ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/13

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

شروق الجمعة

من فضائل رمضان... فرصة لتنظيف القلب من الحقد والبغضاء

كم مرة قلت: “سامحت» لكنك في الداخل لم تنسَ؟

07:00 - 2026/03/11

شروق الجمعة

نابل ...معرض للصناعات التقليدية

تنظم النيابة الجهوية للاتحاد الوطني للمرأة التونسية بنابل معرضا للصناعات التقليدية، وذلك في إطار

07:00 - 2026/03/11

شروق الجمعة

من ثمرات الصوم ...معاداة الشيطان

عن أَبِي هريرة عن رسولِ قَال:( إِذَا كَانَتْ أَوَّلُ لَيْلَةٍ مِنْ رَمَضَانَ صُفِّدَتِ الشَّيَا

07:00 - 2026/03/11

شروق الجمعة

زعماء دفعوا حياتهم .. حسن نصر الله.. ناصر المظلومين وقاهر الظالمين (1)

سيرة الشهيد السيّد حسن نصر الله: من «حي شرشبوك» إلى النجف وقم، إلى الأمانة العامة عام 1992، مرورا

07:00 - 2026/03/11

شروق الجمعة

يوميات صائم ... طارق الشريف (مصور ـ المنزه) ... في رمضان أصومٍ عن الغرور وافطر على الوفاء

في شهر رمضان حيث تتجلى النفس وتصفو السرائر، تطلُّ علينا عدسةُ المصور المتميز «طارق الشريف» – أح

07:00 - 2026/03/11

شروق الجمعة

أسئلة رمضان . .يجيب عنها الأستاذ الشيخ: أحمد الغربي

أسئلة متنوعة من قراء جريدة «الشروق» الأوفياء تهتم بكل مجالات الشريعة الإسلامية السمحة فالرجاء مرا

07:00 - 2026/03/11

شروق الجمعة

مساجد المدينة.. جامع ابو بكر الصديق بالكريب.. صومعته الأعلى في الشمال الغربي

الكريب -الشروق

07:00 - 2026/03/11

شروق الجمعة

الطريق إلى الله .. اللاعب الفرنسي باتريك فييرا ...الإسلام دين عظيم

في سنة 2018، اعلن اللاعب الفرنسي الشهير باتريك فييرا اسلامه مصرحا بان «الاسلام دين عظيم ومن يدين

07:00 - 2026/03/11

جميع الحقوق © محفوظة لدار الأنوار
و يحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من جريدة الشروق