إشترك في الشروق
أطباق صحية: كويــــرات السردينــــة
صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/12
السردينة غنية بالأوميغا 3 المفيدة للذاكرة والمغذّية . يتمّ إعدادها بنصف كيلوغرام من السردينة أو أكثر إذا كانت العائلة كبيرة العدد ، 3 حبات ثوم، ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم، حبتان من الطماطم، قليل من الملح، فلفل أسود، فلفل أحمر، قليل من الكمون ، ورقة رند ،قليل ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/12
السردينة غنية بالأوميغا 3 المفيدة للذاكرة والمغذّية . يتمّ إعدادها بنصف كيلوغرام من السردينة أو أكثر إذا كانت العائلة كبيرة العدد ، 3 حبات ثوم، ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم، حبتان من الطماطم، قليل من الملح، فلفل أسود، فلفل أحمر، قليل من الكمون ، ورقة رند ،قليل ...
التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2024/03/12
